الرز الابيض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اسألكم عن الرز الابيض بدون ملح ولا زيت هل يسمن لان دايمن اسال الفلبنيات وش تاكلون يقولونلي ناكل الرز بدون زيت ولا ملح فطور وغدا وعشاء حتى الاندنوسيات نفس الكلام وشوفو كيف اجسامهم تجنن ووجيهم مليانه حتى وهم نحاف

صراحه ما ادري ان شاء الله الصبايا يفيدوكي

هلا اختي من قال ان الرز الابيض بدون زيت وملح مايسمن كيف وهو يحتوي ع نشويات وسكريات وطاقه بعد وبالتالي يسبب زيادة الوزن لانها تتحول الي دهون بس هم ليش نحاف لانهم يتحركون وااااااااجد فيفقدون السعرات الحرااريه لكن احنا لو نسوي مثلهم وناكله 3 وجبات ماراح نطلع من الباااب