أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

تكفون التزموا

موضوع مغلق
ملاين
وردة فعالة
قديم 09-14-2010, 02:17 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،،،

شلونكم بنات !
اكيد تعبانين مرهقين طفشنين ليش!
راح تقولون الرجيم والارادة وكلام الناس التافه وسخريتهم منا!
سبحان الله تعرفون السبب وتعرفون العلاج .....
انا اسفة يا بنات ماودى ازعالكم بس ابى اطلب منكم طلب الى ما تقدر تساعد نفسة وتنضبط فى هذى اليوميات لو سمحت لا تدخل ولا تشارك.....

تكفون ان ودى انضبط فى هذى اليوميات و ما ودى تدخل معى وحدة اول اسبوع وزنها نازل وثانى اسبوع مخربتها وتضحك وكانها ما سوت شىء ولا خيبت ظن البنات المشتركات سبحان الله
يا بنات ان ابى بنات يدفعونى قدام مو يرجعونى وراء فاهمتونىتكفون التزموا 00003265.gif
بدأت الحرب ونطلقت الساعةتكفون التزموا smile59.gif
مدة اليوميات شهرين ستين يوم راح تنزلين على الاقل 20 كليو وكل وحده ومجهودها راح نبداء من تاريخ 15/9
ارجو كتابة الاسم والوزن الحالى والوزن الهدف والطول.
الرجيم هذا من دكتور مختص نزلت عليه فى اسبوعين 6 كيلو وكل وحده على راحتها تتبع الرجيم الى ينسبها وهذا رجيمى.

الفطور:
كوبين ماء بعد نصف ساعة كورن فلكس رجيم مع حليب قليل الدسم او بيضتين مسلوقتين +كابتشيون بدون سكر

بين الغداء والفطور:
فاكهة تفاحة واحدة

الغداء:
كوبين ماء بعد نصف ساعة سلطة بعدين شوربة بعدين نصف دجاجة مسلوقة او مشاوى اى كمية

العصر:
مينى كاكاو حبتين او مهلبية بطريقة الدايت

العشاء:
كوبين ماء بعد نصف ساعة فاكهة واحدة اى كمية ويفضل اناناس او زبادى + سلطة

يا بنات والله لو لتزمتوا راح تشفون نتائج حلووووووووووووووووووووووووووووهتكفون التزموا 00004154.gif
توكلنا على الله وبالله نستعينتكفون التزموا laugh.gif
قياس الوزن بعد اسبوع يالله شدوا حيلكم
الصورة الرمزية *زهر*
*زهر*
وردة جديدة
قديم 09-14-2010, 03:02 PM
#2
أهلين أختي وانا معاكِ إن شاء الله

الاسم : زهر
الطول 158
والوزن 83

الوزن المطلوب 60 إن شاء الله
ملاين
وردة فعالة
قديم 09-14-2010, 05:16 PM
#3
هلا اختى حياج الله
وإنشاء الله نوصل للهدف ...

بس اهم شىء الاصرار والعزيمة وانا راح اوقف معاج وساندج يوميا إنشاء الله
بس اصبرى 60 يوم والله يمرون بسرعة تصورى نفسج نازل 20 كيلوووووووووووووووووووو والله فرحة ما بعدها فرحة راح تصرين من 83 الـــــــــــــــــــــــــــــى 63 الله وناسة وانا من 86 الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــى 66 امين يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
بتوفيق إنشاء الله
الصورة الرمزية احب الدنيا
احب الدنيا
:: وردة ماسية ::
قديم 09-14-2010, 07:02 PM
#4
حبيبتي اهلا وسهلا فيك في منتدانا الغالي

هذا القسم مخصص للمسابقات الخاصه بالريجيم والي تنظمهه احدى المشرفات وانت باستطاعتك فتح يوميات خاصه بك في قسم يوميات الريجيم


تقبلي مروري وبالتوفيق
سكويكي
وردة جديدة
قديم 09-14-2010, 11:44 PM
#5
انا ان شاء اللة معاك

الاسم :سكويكي
الطول :167
الوزن:85.8

ان شاء اللة التزم وارتاح من الوزن الزايد
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-15-2010, 01:51 PM
#6
هلا اختي وحياج الله وتنورينا
وماقصرت اختي احب الدنيا ع المعلووومه
وراح انقل يومياتج للقسم المناااسب

العلامات المرجعية

تكفون التزموا


« الرز الابيض احد جرب او سمع عن هالدكتور »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تكفون رموسه الحلوه أسئلة و استفسارات الرجيم 6 03-24-2012 11:42 PM
تكفون التزموا ملاين أسئلة و استفسارات الرجيم 118 10-05-2010 03:49 PM
طحت في رجيم ياخذ العقل ينزلك 11 كيلو اقل شي بس يبيله شده تكفون دخيل والديكم هزاوني خلوني انحف محتاجه دعم تكفون صكوني بتهزياه محترمه سمو الاميره بشوره الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 07-02-2010 10:28 PM
تكفون دلوعة جدتها الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 09-08-2009 04:06 PM
أبي غرف نوم تكفون؟؟؟ أتعبني غلاه أرشيف رجيم 1 02-02-2009 09:09 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل