قـراري : 11 كيلـو فـي اسبوعين و يوم !
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
خـورفكـآانيـة
-
الســلام عليـكم ورحمـة الله وبركــاته
شخبـآارك بنــآات و حجيــآااات ؟؟
أنــاا الصـرآحـة بتكلــم وبقـول الحقيقــة ،، احنــا لمتــى بنقـول
"بسـوي رجيـم هـذا السبت" و لمـا ايي السبت نقـول السبت الي بعــده
وتمضـي الأيــام و احنـا بعدنــا متـــآان ، ولا تغيــر شي !
أنا من سنــة ، بالتحديد تاريخ 2009 - 6 - 26 .. أتذكر التاريخ لأن أحد مات فيه.. ووقفـت عالميـزان
وكـانت مثل الصـاعقة لي ! زدت وايد كيلوات .. وصــل وزنـي 64 كيلـــو ،، وهو كان فالخمسينات
وبعــدها قلت أونه "أونه" بضعــف وخلاص بهد كل شي ، واليوم الي بعده شفت الكيكة و ما استحملت
يوم ورى يوم ، اسبوع ورى اسبوع .. شهر ورى شهر .. و مرت سنة .. شفت التاريخ و انصعقت زيادة !
اني في سنة ما ضعفت شي أبداً و كل كلامي اني بضعف كان خرط و كذب على نفسي
بعرس أختي انا داخلة محل و طالعة ، داخلة و طالعة .. لأن ما في فستان واحد يناسب جسمي
بالريـاضة ، بنات صفي لياقهم عجيبة .. وأتمنى يدق الجرس قبل ما ايي دوري
ومن كـم يـوم .. أحد من الأصـدقـاء قال لي :"أنتي قد شخصيين"
يومهـا صحت ، و خلاص كفـاية .. لمتى بكذب على نفسي
وكل هالرجيمات قلت ما بتنفعني ، أبي شي فعال و بسرعة ..
وكل 3 أيام باكـل تمـر وشوي فواكهة وبشرب ماي وايد تمارين خفيفة و مشي
و يكون بين الثلاث ايام يوم اجازة بس طبعاً بدون حلاوة و كاكاو ، فواكهة و عصاير عشان تعويض فيتامينات
الي تبي تنظم حياها والي تجوفه صعب ، الله يعينها بغيره ، ولا تقولون ما في وقت .. لأنه دايماً في وقت ..
[ قبـل كان رجيم غير .. غيــرت رجيمـــي ، بمســاعدة أعضــاء نصحــوني ، جزاكــم الله خيــر ]
منو بتشـاركني ؟؟
آسفـة طولت عليـــكم !
فمـآان الله
شخبـآارك بنــآات و حجيــآااات ؟؟
أنــاا الصـرآحـة بتكلــم وبقـول الحقيقــة ،، احنــا لمتــى بنقـول
"بسـوي رجيـم هـذا السبت" و لمـا ايي السبت نقـول السبت الي بعــده
وتمضـي الأيــام و احنـا بعدنــا متـــآان ، ولا تغيــر شي !
أنا من سنــة ، بالتحديد تاريخ 2009 - 6 - 26 .. أتذكر التاريخ لأن أحد مات فيه.. ووقفـت عالميـزان
وكـانت مثل الصـاعقة لي ! زدت وايد كيلوات .. وصــل وزنـي 64 كيلـــو ،، وهو كان فالخمسينات
وبعــدها قلت أونه "أونه" بضعــف وخلاص بهد كل شي ، واليوم الي بعده شفت الكيكة و ما استحملت
يوم ورى يوم ، اسبوع ورى اسبوع .. شهر ورى شهر .. و مرت سنة .. شفت التاريخ و انصعقت زيادة !
اني في سنة ما ضعفت شي أبداً و كل كلامي اني بضعف كان خرط و كذب على نفسي
بعرس أختي انا داخلة محل و طالعة ، داخلة و طالعة .. لأن ما في فستان واحد يناسب جسمي
بالريـاضة ، بنات صفي لياقهم عجيبة .. وأتمنى يدق الجرس قبل ما ايي دوري
ومن كـم يـوم .. أحد من الأصـدقـاء قال لي :"أنتي قد شخصيين"
يومهـا صحت ، و خلاص كفـاية .. لمتى بكذب على نفسي
وكل هالرجيمات قلت ما بتنفعني ، أبي شي فعال و بسرعة ..
وكل 3 أيام باكـل تمـر وشوي فواكهة وبشرب ماي وايد تمارين خفيفة و مشي
و يكون بين الثلاث ايام يوم اجازة بس طبعاً بدون حلاوة و كاكاو ، فواكهة و عصاير عشان تعويض فيتامينات
الي تبي تنظم حياها والي تجوفه صعب ، الله يعينها بغيره ، ولا تقولون ما في وقت .. لأنه دايماً في وقت ..
[ قبـل كان رجيم غير .. غيــرت رجيمـــي ، بمســاعدة أعضــاء نصحــوني ، جزاكــم الله خيــر ]
منو بتشـاركني ؟؟
آسفـة طولت عليـــكم !
فمـآان الله
