يومياتي في رحلتي لمدة 10 اسابيع

صباح الخير صديقاتي الرشيقات والباحثات عن الرشاقة

انا عضوة جديدة هنا وحابة اشارككم يومياتي في الدايت والرياضة وان شاء الله ناوية ابتدي من الأسبوع القادم وليس غدا

انا يا اخواتي اعاني من زيادة الوزن من يوم كان عمري 5 سنوات وحياتي كلها قضيتها احلم بالرشاقة وفي حالة دايت دائما ولله الحمد اهتمامي بنفسي لم يجعلني افرط في الزون بل اقصى وزن وصلت له 85 كيلو وبعدها اضرب فرامل وابتدي اركز .... ممكن تكون مشكلة في الهورمونات او مجرد حظ لأني لا اكل كثير ولا دائما وكأنه علي لعنة اسمن من الأكسجين !!!!


اخواتي الرشيقات احلم بجسم متناسق وصحي وبشرة جميلة وشعر لا يتساقط وهذا ليس بحلم ولكنه تحدي


اتمنى ان اجد منكم تشجيع في هذه الرحلة


وزني الحالي 85 كيلو وهدفي 65 كيلو ادعو لي احققه في 10 اسابيع

انا تنتونة الدبة

كيفك تنتونة ياحلوة مودبة حبيبتي انا مثلك وزني زايد من وانا صغيرة بس والله اشترك مع البنات هنا في اليوميات بنات الرابح الاكبر للجادات فقط وحملة the biggest loser للجادات فقط والله انهم يشجعون ونقصت الا الان 2 كيلو صح قليلة بس لاني مشتركة جديدة
وادعيلك ان شاء الله بالتوفيق لك ولنا وبأذن الله تنحفي على خير

واذا حابة اكون معاكي ولا يهمك راح اكون معاك واتابع معاك واشجعك بس خليكي قد الهمة والعزم يالله بالتوفيق