ارجوكم ساعدوني

قارب .....اهم شي قبل ما تبدئي ...خلي همتك عاليه ....وبالك طويل ......ترى اللمشوار طويل .....يبيلك وقت لحد ما توصلي للوزن المثالي ....

الله يكون في عونك .....

حيـاج الله اختي " قارب بلا اشرعة "
وانا مع اختي " رماد الليل " في كلامها
اهم الشي الهمة العالية والارادة .. واعيد واكرر " الارآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآدة "
شي مهم للبدء في كل شي و خصوصا في عملية فقدان الوزن ( الريجيم ) بالنسبة لنا احناا

بالتوفيق انشالله

هلا فيكي حبيبتي وانا مع الصبايا الحلوة
خلي ارادتك قويه ومن بكرة ابدي اكتبي يومياتك واحنا نشجعك
حتى توصلي لهدفك

تسلموووووووووون لي يالغاليات طيب ممكن طلب وش افضل نظام وكيف ابداء ومتى ابداء وفيه جدول ممكن اسويه انا احس اني مخربطه وحايسه
معليش بتعبكم بس الله يكتب لكم الاجر

انصحك اختي ب نظام متوزان كبدايه لاتروحين للانظمه القاسيه

واي مساعده انا جاهزه

موفقه حبيبتي