لمحبات كبدة الدجاج طريقه صحيه من أخصائية تغذيه

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
فوفو الرشيقه
اخر تحديث
لمحبات كبدة الدجاج طريقه صحيه من أخصائية تغذيه

أخصائية shgfivqyh7yrrx9stsn.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنااااااااات
اليوم جايبه لكم وصفه صحيه لكل إللي بحبوا كبدة الدجاج
شفتها بالأمس على قناة فتافيت في برنامج سكر مزبوط
وطبعاً بتعرفوا إن البرنامج بإشراف أخصائية تغذيه إسمها فاطمه ,,,,
يعني الكبده صحيه 100% بس ما لازم تكتروا منها
والآن مع الوصفه

**المقادير:***


كبدة دجاج
ورقتين من ورق الغار
بصل مقطع جوانح
3 ملاعق زيت زيتون
فلفل رومي مقطع جوانح
3\4 كأس دبس الرمان

عصير ليمونه
ملح وفلفل أسود
وماء طبعاً


**الطريقه***

نسخن بقدر كميه من الماء (ما يعادل ليتر ماء) مع ورقتين من ورق الغار
ونضيف للماء رأس بصل مقطع جوانح
من ثم نضيف إلى الماء الكبده ونتركها تُسلق قليلاً
في مقلاه نضع على النار 3ملاعق زيت زيتون ونضع رأس بصل مقطع جوانح
وفلفل رومي مقطع جوانح ونحركهم قليلاً ومن ثم نشيل الكبده من الماء ونصفيها جيداً منه
نضيفها إلى المقلاه ونضع عليهم دبس الرمان وعصير ليمونه وفلفل أسود والقليل من الملح ونتركهم حتى
ينضجوا ومن ثم نسكبها وتكون خلاصة دبس الرمان وعصير الليمون ظاهره لأنها تُنكهه الوصفه
وصحتين على قلوبكم
***ملاحظه الوصفه غير منقوله من المنتديات
شاهدتها على التلفاز وعجبتني وقررت أفيدكم بها
إن شاء الله تفيد محباات كبدة الدجاج وأختكم فوفو منهم
وتقبلوا تحيات أختكم
فوفو الرشيقه
sara_kor
مشاركه متميزه
سبلة
تسلم ايدك
وتستاهلي التقييم
Tina 1988
flower1
تسلم الاياااااااااااااااادي حبيبتي وبانتضار المزيد من وصفاتك الحلوه وبتستاهلي الوسام يقمر
habibat zaujaha
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
الصفحات 1 2 

التالي

رموز وحرووف غير موجوده على الكيبورد !!!!

السابق

السندروس .. للتنحيف

كلمات ذات علاقة
لمحبات , أخصائية , من , الدجاج , تغذيه , سيده , طريقه , كتيب