ما فيش دكتورة تغذية تساعدني بليز

انا انسة 23 سنة بروح لدكتور تغذية و متابعة معها من شهر مارس و خسيت عشرة كيلو بس مش مهم انا صابرة لاني بخس ببطئ بس المشكلة ان اكلها كله عيش سن و تو ست...

مجتمع رجيم أرشيف الاسئلة
ليدي مصر
اخر تحديث

ما فيش دكتورة تغذية تساعدني بليز

ما فيش دكتورة تغذية تساعدني بليز

انا انسة 23 سنة بروح لدكتور تغذية و متابعة معها من شهر مارس و خسيت عشرة كيلو بس مش مهم انا صابرة لاني بخس ببطئ بس المشكلة ان اكلها كله عيش سن و تو ست فطا ر و غدا و عشا لحد ما بقا جالى امساك بقعد اكتر من اسبوع ما فيش حمام وجسمي بدا يعبي مية من الموضع ده و قلتلها بس هى مش بتكتب غير كده بس في دكتورة تنية ناس جابو معها نتيجة و خافة من حتة التوست و عيش السن اللي جيبالي امساك و مثقلة وزني لو غيرت عادى وا ممكن جسمي يعند بلييييييييييز ردوا عليا انا تعبانة و مكش عايزة اخسر اللي عملته مع ملاحظة اني لو استبدلت العيس السن بمعلقتين رز بطخن خلاص جسمي اتقلم على كده اعمل ايه اغير عادى ولا ممكن الجسم يعاند ياريت يكون في جحد متخصص في المنتدى يرد عليا

ملحوظة انا كنت باخد ريجيم تخسيس اسمة جرين لين سوبر سليم و كان ماشي معايا تمام و بعدين غيرتهولي وبكبسول اسمه اكتيف جيرلز من سا عاتها و انا عندى امساك هل السبب منهم ولا السبب من التوست و العيش السن الكتييييييير ام هناك سبب اخر
المصدر: مجتمع رجيم


lh tda ];j,vm jy`dm jshu]kd fgd. tpw

بنتـ ابوها
اخر تحديث
خبيرة التغذية فوز
اخر تحديث
اهلا عزيزتي
كثري من الخضار والياف وبيخف الامساك معك ان شاء الله وكثري معه الماء لايقل عن لتر يوميا
استبدلي التوست باي غذاء ثاني بس بشرط يكون يحتوي على نفس كميه الكالوري الموجود بالتويست

دعواتك :)
بنتـ ابوها
اخر تحديث
شكراً على الرد

يغلق الموضوع




التالي
السابق