مزرعة البيض (حملة سماء الابداع)

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : بنتـ ابوها

الشيف بنتـ ابوها وصللت الابداع) smile06.gif

راح اقدم لكم طبق خفيف يصلح للفطور والرجيم الابداع) shifty.gif

مزرعة البيض اسمها غررريب بس طعمهااا 100%

..
سبب التسميه لان داخل فيها كم نوع من الخضار الابداع) smile18.gif

ابداء بالمقادير :
بيض
طماط مقطع مربعات
بقدونس مفروم
فلفل اخضر مقطع مربعات
جزر مبشور
جبن شيدر
زعتر وسماق وملح وفلفل اسود

الطريقه :
تخلط الخضار مع بعضها ويضاف لها البيض
بعد كذا تحركيها كوويس لحد ماا يندمج البيض مع الخضار الابداع) smile23.gif

يضاف لها الملح والفلفل الاسود ويقلب
يكون عندك قلايه بيض فيها ملعقتين زيت زيتون
بعد ماا تسخن القلايه صبي الخليط عليها و ساوي البيض والخضار بالملعقه عشان تكون على مستوى واحد
رشي فوقها الزعتر والسماق
وغطيها بغطاء قدر (اهل الشام يعني غطاء الطنجره الابداع) smile20.gif

)
وخليها في الاول على نار متوسطه وبعد دقيقه على نار هادئه عشان البخار يرجع للطبقه اللي فوق وتنضج الابداع) smile06.gif

لما تحسي الطبقه اللي فوق بدت تتماسك يكون عندك جبن تشيدر مبشور وزعيها على الوجه الابداع) happy.gif

ورجعي الغطاء على القلايه لحد ماا تحسي الجبن ذااااااااب
وبكذا يكون انتهاااء والف عاافيه عليكم
الابداع) cjkzlsdr23u76dphtimw

ملاحظه :
ممكن تضيفي اي نووع خضار تحبيها
مثل البصل والبصل الاخضر بس انا حسيت بيكون فيها شوي ريحه عشان كذا لغيتها الابداع) smile57.gif

وممكن تضيفي اي نوع من البهارات
وانا ماا حصلت عندي جبن تشيدر واستبدلته بجبن الموزريلا الابداع) smile40.gif

وعلى فكره ممكن لو تضعي المزيج في صينيه وتدخليها الفرن بيمشي الحاااال بس انا فضلتها بالقلايه الابداع) smile20.gif

نسيت حاجه ؟؟
صور الطبق الابداع) smile04.gif

لا تحرموني من ردودكم الجميله
الابداع) 000003254.gif

كتبت : Ŏ₥ ђĂłẩ

الطبق شكلة عنجد كتير مشهي

تسلم يدين الشييف بنت ابوها عالطبق الرااائع

تسلميلنا يااشيف

ننتظر جديدك

كتبت : Coeur de Rjeem

ماشاء الله عليك بنوووووووته احلى شيف
وايش الفطور الملكي هاذ يا مدللة ممم عندي حق

معلش اعملي واحد تاني ليك لاني اخذت الطبق
تستاهلي التقييم حبيبتي

كتبت : randoda

تسلمى يا قمر روووووعة و انا باحبها و باعملها كتير بس من غير جبن و لا جزر ههههههههه

كتبت : ولا احلى

لوللولو

لوولى

الشيف بنوتى

وصل القسم

منورة القسم ياأحلى بنوتة وانا بحب جدا المزرعة

دى

وبعملها علطووووووووووووول

اسفة يا نهولتى انا اخدت

الطبق

هاروح اطير اجيب الوسام مبروك عليكى مسبقا

خلى بالك من طبقى على ما ارجع

كتبت : ولا احلى

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك الوسام

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

الكبدة الاسكندرانى من عند سماء(حملة سماء الابداع)

طبق البيض الخفيف بطريقتي الغريبة (مسابقة حملة الابداع)

عايزة تخفقى البيض فى وقت قياسى الحل عندى ومعندكيش مضرب (حملة سماء الابداع)

فهرس "إبداع وتميز مبدعات رجيم في سماء التربية والتعليم " *حملة سماء الابداع*

حملة لزوجة الاب شاركونا النقاااش((حملة سماء الابداع ))

كفته بالخضروات وكوكتيل فواكه للمسابقه

طبق البيض الخفيف بطريقتي الغريبة (مسابقة حملة الابداع)

مزرعة , الابداع , البيض , حملة , سماء