للتسَجيلْ مسَآبقَة قُوُةْ إٍرَآدَتٍيْ سٍرْ نَجَآحٍيْ مَعْ فَآرسَة العشَآقْ ..!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منآي آلجنة

rena82 ..
حيآك خيتوآ بالمسآبقة
وموفقة بأذن الله ..^^

كتبت : راعية الاسهم

هااااااااااااي بنات ازيكم كلكم منورين والله والله يسر الامر ان شالله واوصل للوزن المطلوب لا اني من جد ضقت
بنسبه للاخت هيام يا قلبو المسابقه تتبدي يوم الجمعه عشان كذا ما حد كتب يومياته مازال تسجيل فقط
وبنسبه لاختي فارسة العشق حبيت اقولك ان المعدل الطبيعي لي زيادة الوزن عن الطول هو 10 كيلو وليس كلوين يا الغلا
هذا كلام اخصائية التغذيه منال عثمان الي في قناة بدايه

اتمنى للجميع التوفيق

كتبت : منآي آلجنة

رآعية الأسهم ..

هلآبك , ويعطيك العآفيهـ على المعلومة
منورهـ بتوآجدك ..
وإن شآء الله نلقآك أنتي وبقية المشتركآت بالمسآبقة بشكل يومي
في حآل إبدآئهآ بأذن البآري تعآلى .."

كتبت : عہْشہْقہْي آنہْآنہْي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فآرسة العشآق:
عشقني أنآني ..
حيآك معآنآ خيتوآ بآلمسآبقة
وموفقة إن شـآء الله ..^^

الله يحيك وموفقين الجميع

كتبت : .*_*.

احم احم وصلت البطه الثانيه

يلا نبدا بسم الله

أسّمكْ : .*_*..

الطوّلْ : 149

وزنكْ قبَل المُسآبقَةْ : 52.6

أدوَآتكٍ الريآضيّة : ولا شي مشي طبيعي

الهدّفْ الأَوَلْ بأذنْ اللهٍ : 47

الهدّفْ الَثَآنٍيْ بأذنْ اللهٍ : 42

برنآمجْ دآيتكْ بالمختصّر طوآلْ الأسبوٍعْ : نققر ع قولة ه_ه قصدها تقرر بس التفكير بالاكل يضرب المخ

للتسَجيلْ مسَآبقَة قُوُةْ إٍرَآدَتٍيْ سٍرْ نَجَآحٍيْ مَعْ فَآرسَة العشَآقْ ..!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتى وبداية صح وصحيه

محتاجة مساعدتكم بليز