للتسَجيلْ مسَآبقَة قُوُةْ إٍرَآدَتٍيْ سٍرْ نَجَآحٍيْ مَعْ فَآرسَة العشَآقْ ..!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شايموستا

عفوا نبوتن انا الجاذبية....شكرا ليكي والله يبارك فيكي

انا اليوم فطرت 2 بيضة مسلوقة

وهتغدي ان شاء الله سلطة

واتعشي قطعة فراخ او لحمة مشوية صغيرة علي كوب زبادي اكتيفيا ببذرة الكتان

سلام للمرة الجاية

كتبت : ام فهود

صباح الخير بنات ممكن اشترك معاكم الوزن 114

الطول تقريبا173

الهدف الاول 99

انا من اسبوع وانا ماشيه علي رجيم وان شاء الله بوزن يوم الجمعه

كتبت : عفواً نيوتين أنا الجاذبية

اليوم فطرت حبة ونص شابورة مع شاهي بحليب

الغداء:صحن صغير مكرونة مع ملعقة كاتشب وشوية من شطة تباسكو وعلبة زبادي

سناك: 2 شابورة

العشاء ان شاء الله:
حليب مع حلبة

كتبت : منآي آلجنة

ام فهود ..
هلآبك خيتوآ بالمسآبقة حيآك وأتمنى منك كتآبة معلومآتك
كمآ أتمنى منك الإطلآع على صفحة 9 ووضع شعآر المسآبقة بتوقيعك
وموفقة يآرب آنتي وبقية العضوآت .."

كتبت : منآي آلجنة

عفوآ نيوتن ..
خيتوآ حبيت آنوهـ لك بس على نقطة صغيرونة شوية لرشآقتك ..*_^
حآولي آنك تبتعدي عن الشطة والكآتشب ..!
عشآنهآ تسمن منآطق مآتحبي تزيدي فيهآ ..*_*
أوكي ..؟ وموفقة يآرب ..^^

كتبت : *Miss Pink*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عہْشہْقہْي آنہْآنہْي:
صباح الورد
من امس غيرت نظامي عشان لاامل
شربت كوب اعشاب تخسيس
وحعمل رياضة
وبعدها حفطر جريب فروت وحبة بيض
واشوفكم وقت الغدا
وزني شبه ثابت مانزلت نزول ملحوظ دا الاسبوع

صحتين وعافية حبيبتي
مووفقة وانشالله الاسبوع هاد بينزل وزنك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ❤〰 گبرياء أنثى 〰❤:
اقدر اشارك معاكم؟؟

اهلا وسهلا فيكي كبرياء أنثى منووورة :))

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عہْشہْقہْي آنہْآنہْي:
اتغديت شوربة خضار
وشربت كوب اعشاب تخسيس

للتسَجيلْ مسَآبقَة قُوُةْ إٍرَآدَتٍيْ سٍرْ نَجَآحٍيْ مَعْ فَآرسَة العشَآقْ ..!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتى وبداية صح وصحيه

محتاجة مساعدتكم بليز