إنـطلاقــــة إلـــى عـالـــمـ الرشـاااااااقة

مرحباً ياعسولات

هلا بزوغ كيفك؟
اذا على الجلسه هذا انا من زامن اسويها احس للي باين فيه النتائج بطني ماشاءالله مع الشفط داخل جوا ماعدا اسفل البطن علللللللللللللللله
انا بديت الستخدم زيت النارجيل مع حبه السودا
ماله ريحه يمكن عشان الحبه السودا
واحسه ماشاءالله منعم شعري
بصراحه ابيه يوقف التساقط ويكثفه مره شعري طاااااح
/

يومي
فطرت / بيض مقلي +خس +جرجير
الغداء/دجاج مشوي+خس +جرجير
العشاء/دجاج+3 حبات كباب صغار+خس +ملعقه مايونيز
.

اشوفكم على خير..

صباحكم ياسمين وجوري . .

أهلييين جنوبية . .

فديتك أنا بخير وعافية . .

خخخ نفس مشكلتي . . كأنه جبل في وادي . .

مدري كيف نقدر نشيلها . . !؟

محد يعرف كيف نشفط منطقة الرحم . . ؟

اذا تبغين يوقف التساقط . . اغسلي شعرك بالسدر اسبوعيا ً . .

و غذائك لازم يكون فيه حديد . .

و نصيحه اذا غسلتي شعرك بماء دافي لا تمشطيه . . ولازم آخر شيء تشفطين شعرك بماء بارد . . لتقفيل مسامات الشعر . .

ودلكي شعرك لما تحطين الزيت و قبل لا تنامي اعملي له مساج . .

ربي يرزقك بشعر صحي و حلووو . .

عوافي عليك يا قمر . .

بس عشاكِ مره دسم . . لو تخففي العشاء يكون افضل . .

.
.

يوم أمس الاحد :

الغداء : مافيييش . .

والعشاء : قطعة تميس مع كوب شاهي . .

اليوم الاثنين :

ع الريق : كأس " شمر + يانسون + نعناع + ماء + 7 حبات حبة البركة "

وبعدهـ بـ ساعه تقريبا قهوة الصباح . . مع تمرات و حبة حلاوة . .

والفطور ع الساعه 10 . . ساندوش بالطعمية " نفسي فيها هالايام "

و اليوم سويت تمارين التنفس " في الدوام " أشوى انو محد شافني يقول هذي وش بلاها . .

و بس . .