سؤال
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الفراشة الاردنية
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبايا ياريت اللي بتعرف تجاوبني على هالموضوع انا من مدة عاملة ديت وبعمل رياضة
ومن التمارين اللي بعملها تمارين شد البطن
المشكلة انو البطن ماراح
واللي صار انو الاسبوع اللي فات ما عملت رياضو وخف بطني
سؤال هل ممكن تمارين شد البطن تزيدو بدل ما تقلل منو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صبايا ياريت اللي بتعرف تجاوبني على هالموضوع انا من مدة عاملة ديت وبعمل رياضة
ومن التمارين اللي بعملها تمارين شد البطن
المشكلة انو البطن ماراح
واللي صار انو الاسبوع اللي فات ما عملت رياضو وخف بطني
سؤال هل ممكن تمارين شد البطن تزيدو بدل ما تقلل منو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كتبت :
asme2258
-
تمرين شد البطن هى لشد الترهلات مشبتخسس
كتبت :
ـآم فيصل
-
هلا وغلا فيك
اول التمارين هو للزم تشدعلي نفسك ومع مر الزمان راح تخف
اذا كان البطن كبير جدا
وانتي قيسي كل اسبوع البطن وراح تشوفي فينفسك انها تخف علي خفيف
لين الي يخف بسرعه يرجع بسرعه
واتمني اني افتك يالغلا
اول التمارين هو للزم تشدعلي نفسك ومع مر الزمان راح تخف
اذا كان البطن كبير جدا
وانتي قيسي كل اسبوع البطن وراح تشوفي فينفسك انها تخف علي خفيف
لين الي يخف بسرعه يرجع بسرعه
واتمني اني افتك يالغلا
