التخلي عن إدمان القلق الدائم *حملة سماء الإبداع*
مجتمع رجيم / الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية
كتبت :
سنبلة الخير .
-
التخلي عن إدمان القلق الدائم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الغالية
هل أنتي من هولاء الأشخاص الذي سيطر القلق على حياتهم ؟
هل أصبح القلق جزءا من شخصيتك ؟
هل تعتبرين نفسك ضحية لهذا المرض ؟
إن للقلق تأثيرا سلبيا خطيرا على نمونا وسعادتنا
لذلك تعالي معي أختي الغالية لنتخطى خلال السطور التالية لحل هذه المشكلة السلبية... والى الأبد
تعالي معي لكي أبين لكِ كيف التخلص من هذا المرض الخطير
1- التوكل على الله سبحانه وتعالى
2- رددي مع نفسك ( القلق عادة سيئة وانأ اقدر أغير كل عادة سيئة بإذن الله )
3- أكثري من الصلاة والدعاء لتثبيت إيمانك
4- دربي نفسك التفكر في الأمور الايجابية وترك كل فكرة سلبية تخطر في بالك
أنا سوف أقوم بهذا الأمر وانجح
أنا سوف أحقق طموحي وأهدافي
5- لا تشاركي في حوارات إطارها التشاوم والأفكار السلبية وقومي بقطع الحديث ونصح الآخرين إلى الابتعاد التطرق إلى هذا الكلام وحدثهم على التفاول والكلام في الأمور الايجابية
6- رددي كل يوم وأنتي في الفراش قبل النوم " بقدرة الله تعالى سوف اقدر أتخلص من حالة قلق أو خوف أو عدم إحساس بالأمان "
خمس مرات وبمرور الزمن سوف تجدي نفسك تخلصتي من هذا الأمر
7- ضعي صورة لك تتمنيها في مخيلتك خالية من القلق وقوية مؤمنة قادرة على قهر الصعاب والعقبات وخاطبيها
" أنا مؤمنة باني كذلك وسأصبح كذلك دائما "
وهكذا أختي الغالية تستطعين التخلص من هذا المرض إذا أتبعتي هذه الخطوات بإصرار وعزيمة
وسوف تتحول أفكارك من أفكار سلبية إلى أفكار ايجابية مليئة بالأمل والشجاعة والأيمان
بقلمي
ابنة الحدباء
