يومياتي مع نظام اللقيمات ل10 ايام كبداية من تشاركني المشوار :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياكم الله اخواتي اتمنى تكونوا باحسن حال حبيت من باب التشجيع والحماس افتح هذا الموضوع ويارب احدى الاخوات تشاركني...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
be.happy
اخر تحديث
يومياتي مع نظام اللقيمات ل10 ايام كبداية من تشاركني المشوار :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياكم الله اخواتي اتمنى تكونوا باحسن حال

حبيت من باب التشجيع والحماس افتح هذا الموضوع ويارب احدى الاخوات تشاركني اليوميات ,وستكون 10 ايام كبداية لو كان الامر جيد وحبيتوا ممكن نكمل 10 غيرها وهكذا

انا باذن الله تعالى سابدا من يوم غد الجمعة للي تحب


وساضع بعض الروابط للي مايعرفوا ماهو رجيم اللقيمات,هو رجيم حلو جدددا ومرن ومافيه شئ ممنوع وانا جربته اكثر من مرة على فترات متفاوتة وكنت انزل كيلو الى كيلو ونصف في الاسبوع بالرغم اني لم اكن امارس الرياضة


ساركز في يومياتي على الدقة في اتباع النظام
شاي الاعشاب والزيوت العشبية تشاركني zyxr_0362.gif
الرياضة والحركة اليومية لازم ولابد تشاركني zyxr_0411.gif
وشرب الماء باذن الله سبحانه
وتقليل الحلويات والسكريات على قدر المستطاع والخبز الابيض ايضا

ادعو ربي ان يوفقني واياكم لما يحبه ويرضاه والقى نتيجة حلوة في هذه ال 10 ايام واجد منكم التشجيع والانضمام ايضا ليومياتي المتواضعةتشاركني icon5.gif



رجيم اللقيمات http://www.rjeem.com/forum/t68165.html بواسطة الاخت فارسة

http://www.rjeem.com/forum/t77375.html بواسطة الاخت مروة

http://www.rjeem.com/forum/t52756.html بواسطة الاخت دريم

توكلنا على الله واستعنا به تشاركني 00003251.gif
be.happy
نسيت اطلب من المشرفات عدم حذف اليوميات هذه لطفا لاني رايت من قبل موضوع للرجيم هذا لاخت وتم حذف موضوعها

بارك الله فيكم وفيما تقدمونه
pinkro0ose
المربيه حبيتبي

الله يوفقك يارب

وتكون بداية خير

وتوصلي للوزن اللي تتمنيه بصحه وعافيه يارب
be.happy
اختي العزيزة بينك ربي يسعدك ويجزاك ربي الف الف خير يارب على مرورك وكلماتك الطيبة اللهم امين انا وانت والجميع:)

وسانتظر ان تشرفيني ليومياتي
be.happy
اليوم الاول الحمد لله حتى الان الامور تحت السيطرة

الساعة 10 تقريبا فطرت بيضة مسلوقة مع 1 توست اسمر
الساعة 12 كلت فاكهتين موزة وبرتقالة
الساعة 13شربت شاي مع الحليب وقليل من العسل

والله الموفق ويستمر اليوم على هذا الحال وتاتي من تشاركني اليوميات
ورده هاديه
ربنا يوفقك حبيبتى
يومك حلوووووووو
استمررررررررررررررى
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق