يومياتي في الوصول لهدفي الأول .. " 10 كيلو كبداية" .. شاركووووووووني وساندووووني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دبدوبة عسـل
-
هـــاي مساكم سكر
وأخيرا قررت أفتتح يوميات تخصني
متلي متل كل بنت فيكم
جربت كتير ريجيمات وبسرعة أمل وارجع كل اللي نزل من وزني
هالمرة قررت أعمل يوميات وبشكل جدي
يوميات أوصل فيها للهدف الأول ان شاء الله
طبعا انا من النوع اللي بمل بسرعة من الريجيم وبصيبني احباط سريع جدا جدا
لذلك قررت كل 3 أيام اتبع نظام شكل لحتى أوصل لهدفي ...
وكذلك الرياضة ونوعها ومدتها كل 3 أيام راح تتغير ان شاء الله
*****
بتمنى ألاقي بنوتة وزنها قريب من وزني وتشاركني في يومياتي
حتى لو كان نظامها مختلف
وجودكم رح يشجعني كتير
وبووووووسة كبيرة لكل وحدة حبت تشارك معي وتقدملي نصيحة
وأخيرا قررت أفتتح يوميات تخصني
متلي متل كل بنت فيكم
جربت كتير ريجيمات وبسرعة أمل وارجع كل اللي نزل من وزني
هالمرة قررت أعمل يوميات وبشكل جدي
يوميات أوصل فيها للهدف الأول ان شاء الله
طبعا انا من النوع اللي بمل بسرعة من الريجيم وبصيبني احباط سريع جدا جدا
لذلك قررت كل 3 أيام اتبع نظام شكل لحتى أوصل لهدفي ...
وكذلك الرياضة ونوعها ومدتها كل 3 أيام راح تتغير ان شاء الله
*****
بتمنى ألاقي بنوتة وزنها قريب من وزني وتشاركني في يومياتي
حتى لو كان نظامها مختلف
وجودكم رح يشجعني كتير
وبووووووسة كبيرة لكل وحدة حبت تشارك معي وتقدملي نصيحة
كتبت :
دبدوبة عسـل
-
اسمي : دبدوبة عسل
وزني : 93
طولي : 169
الهدف الأول : 83
ملاحظة : حوزن نفسي كل يوم جمعة باذن الله
وزني : 93
طولي : 169
الهدف الأول : 83
ملاحظة : حوزن نفسي كل يوم جمعة باذن الله
كتبت :
rose angel
-
أتمنى لك التوفيق
