(◡‿◡✿)  باأرادتي سأحقق حلمي..بأذن الله (◕‿◕✿) 

مســاء ,,,,صبااح الخير ... ان شاء الله رااح اكتب يومياتي هنا اعتبار من اليووم :) وزني طبعا تعدى المئوويه :( لكن بأّذن الله رااح انزله و اوصل للوزن...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
❤〰 گبرياء أنثى 〰❤
اخر تحديث

(◡‿◡✿)  باأرادتي سأحقق حلمي..بأذن الله (◕‿◕✿) 

(◡‿◡✿)  باأرادتي سأحقق حلمي..بأذن الله (◕‿◕✿) 


مســاء ,,,,صبااح الخير ...





ان شاء الله رااح اكتب يومياتي هنا اعتبار من اليووم :)

وزني طبعا تعدى المئوويه :( لكن بأّذن الله رااح انزله و اوصل للوزن المثالي ...:)

والريجيم ان شاء الله كل اسبوعين راح امشي ع ريجيم غير

اهم شيء راح ابتعد عن الدهون والنشويات والحلوويات

♡。 ∴ 。◕‿◕。



وبالنسبه للرياضه رااح اركز ع :

1- السير الكهرباائي
2-الاوربت ترااك

♡。 ∴ 。◕‿◕。


وكمان مارااح انسى اشرب 1ونص ليتر مااء

اعشاب وخرابيط مارااح استخدمه :)



راح انزل لكم صورة لوزني :(

وان شاء الله اتخلص منه وانا بخييير


♡。 ∴ 。◕‿◕。



وزني : 114,1
طولي: 165


(◡‿◡✿)  باأرادتي حلمي..بأذن الله (◕‿◕✿)  tr9.gif





المصدر: مجتمع رجيم


(◡‿◡✿)  fhHvh]jd sHprr pgld>>fH`k hggi (◕‿◕✿)  ◡‿◡&# &#fhHvh]jd hggi&#◕‿◕&#&# pgldfH`k

❤〰 گبرياء أنثى 〰❤
اخر تحديث

بداايه ريجيمي ان شاء الله هو

12 في 12

3ايام فااكهه
3 ايام خضار
3ايام زبادي
3 ايام لحووم
3ايام بيض:(

لكن انا بديت بالفاكهه:)
يشبهوني بالقمر
اخر تحديث
الله معااك موفقه ان شاء الله
فرفوشه نجد
اخر تحديث
هلا حبيبتي راح انضم معك. أنا بعد بالمئة بس انشالله ننحف على خير ومعااك أنا انشالله ننحف
❤〰 گبرياء أنثى 〰❤
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يشبهوني بالقمر:
الله معااك موفقه ان شاء الله

ويووفقك يارب

مشكوره ياقلبي
❤〰 گبرياء أنثى 〰❤
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فرفوشه نجد:
هلا حبيبتي راح انضم معك. أنا بعد بالمئة بس ان شالله ننحف على خير ومعااك أنا ان شالله ننحف

هلا فرفوشه

حياااك ربي وهلا بك

اوك ياعسل ننضم مع بعض ونشجع بعض

وان شاء الله ننحف من غير شر
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

د/أحمد دياب والتغذية عند المراهقين

السابق

موكا والوزن المثالي ؟؟

كلمات ذات علاقة
◡‿◡&# , &#باأرادتي , الله&#◕‿◕&#&# , حلميبأذن , سأحقق