ســــــــؤال؟؟؟

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ابغى مساعدتكم ؟؟
انا حابه اسوي رجيم طبعا اخذت نظام الاكل من دبدوبه
ومرررررره عاجبني لانه سهل
بس المشكله اانوا مع الفطور مافي عصير
وانا وبصراحه ما احب اكل من غيره
اللى ابغاه منكم تقولوا ليا
هل ينفع اشرب عصير مع الفطور ؟
ولو ينفع ايش احسن انواع العصيرات؟
وكمان ينفع مثلا لو حابه أغير اشرب شاهي اخضر بدل العصير ؟
لاني مبتدئ في الرجيم وابغى ابد صح علشان استمر
واسفه على الاطاله

مرحبااا اختي انا انصحك بشاهي الاخضر بدل العصير
اشربيه بعد الاكل مره يمدحونه واعرف ناس نحفوو عليه


الله يوفقك ودعواتك لي اني انحف لني تعبت :(

السلام عليكم
اهلا بيك يا غالية
وربنا يوفقك ان شاء الله وتوصلي لهدفك
بالنسبة للعصير طبعا العصائر الطبيعية الفرش بدون سكر افضل من العصائر الجاهزة ..
والافضل طبعا انك تقللي منها على قدر الامكان وتستبدليها بالشاي الاخضر بدون سكر او بسكر رجيم
او شاي بالحليب قليل الدسم او نسكافيه بحليب قليل الدسم

وربنا يوفقك
دمت بود

هلا وغلا فيك

اختي كلمه ماقصرت كفت وفت اختي

ويارب تستفيدي منها

اختك ام فيصل

يسعدكم ربي ما قصرتوا
الله يعطيكم العافيه