نظام الدكتور محمد الجزار ابغى حماااااس

اد بنت ولسه مو متزوجه استخدميهااا لانوو احررراج تعدم الملابس انا كنت قبل الزواج استخدمها والحين بدرة الكتان

ماشاء الله غبت يوم بس شفت دخلوا بنات جدد

حياكم والله صدقوني إذا مشيتو في النظام تنزل وتتحرق الدهون

بالنسبه لي هذي أسبوع الثاني في البرنامج الأول ....

بس أناماشيه بدون حبوب لأني أرضع....

المهم يومياتي

الأحد ..

الفطور..نمت بدون فطور

الغداء...صدردجاج مسلوق مع سلطه

العشاء....عاد كبسه مندي لحم خربة أم الرجيم....

شربت خلطة الشاي ....

اليوم...

الأن الساعه 8وربع العشاء ما أكلت شئ ضميري يأنبني خخخخخخخخخ(والله حاسه كأني قتلت قتيل)...

يمكن أخر الليل إذا ماقدرت أصبر على الجوع أكل سلطه خضراء....