أم عبودي وروز والجميع صباحكم عسسسل =)
فكرتي يّ حلوين وهو نحدد وقت من يوم السبت ان شاء الله ويفضل يكون بعد صلاة العصر من الساعة 4 إلى 5
نبدأ نتدرب بالسييير ونكون فاتحين الموضوع ونسولف ونحمس بعض ونستهبل وناخذ المميز وكل ابو شي زين
هااا وش رايكم ويوم الخميس والجمعة مافي اللي يبي من نفسه بكيفه =)
خلونا نتحمس عشان ان شاء الله نجيب نتيجة حلوة مع الريجيم ملينااااااااااااااااا <