ضروري
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
violetnight
-
السلام انا اعاني من السمنه يعني وزني 102 وطولي 72 واريد ابدي رياضه وريجيم ومااعرف شلون البعض يكولون لا تلعبي رياضه الا تنحفي 10 ك لان اذا لعبتي وعندج زياده بالوزن راح تتاذى المفاصل وماعرف شلون اريد نصيحه بليس
كتبت :
ـآم فيصل
-
هلا وغلا فيك حبيبتي
شوفي حبيبتي اذا كان وزنك زيد مره سوي رياضه منوعه
والرياضه ضروريه لكل ذكر ونثي
ولما تتعبي مره وتحسي انك موقادره علي الرياضه
سوي مساج للجسم حتي تتحسن
واذا ماقدرتي سوي رياضة المشي مره حلوه وتنسق الجسم
اتمني اني افتك
شوفي حبيبتي اذا كان وزنك زيد مره سوي رياضه منوعه
والرياضه ضروريه لكل ذكر ونثي
ولما تتعبي مره وتحسي انك موقادره علي الرياضه
سوي مساج للجسم حتي تتحسن
واذا ماقدرتي سوي رياضة المشي مره حلوه وتنسق الجسم
اتمني اني افتك
