عايزه اعمل يوميات بس اعطونى افكار جديده

السلام عليكم ان شاء الله من يوم السبت هبدا رجيم وعايزه مجموعه تشترك معايا ياريت كل واحده حابه تشترك تدخل وتسجل وكمان لو عندها فكره جديده تقولها
يعنى نوع رجيم جديد
نوع وصفات واعشاب نخدها
فكره رياضه

ايه محدش عايزيشترك

السلام عليكم
للرفع

السلام عليكم
معقوله محدش عنده فكره جديده ليوميات جديده طيب رجيم جديد

السلام عليكم
للرفع

اهلا بيكى حبيبتى
ربنا يوفقك وتخسى على خير
وومكن حبيبتى تعملى جدول متابعه تقيمى فيه التزامك بالرجيم والرياضه والدعاء والاستغفار بنيه ان ربنا يساعدك وتخسى وغيرها من الامور المساعده على نزول الوزن وهذا الجدول بيساعدك كتيير انك تلتزمى وما تلخبطى
وربنا يوفقك حبيبتى وتخسى على خيير