مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بلييييز ساعدوني استحلفكم بالله

منقوع الايمون ممكن اعرف شو هو بليز وبدي اجابه عن بذرة الكتان حبيبتي الله يخليكي
منقوع الليمون و الكمون قطعي نصف ليمونا شراح بقشرها وعليها ملعق صغيرا
كمون وعليهم ماء ساخن وتتركيه طو الليل وتشربيه صباحن علي الريق
ام عن الكتان انا معرفش عنو لاني مستخدموش
الحبهان هو الهيل
يسلمو حبيباتي علي الراد

وماقصرتوبلمره

وانا اضيف بذر الكتان

يعمل علي حرق الدهون مع علبة زبادي والبذر الكتان

مطحون من 1-2 ملعقه وعلي الريق

وشكراً
البنات ما قصرو
يعطيهن العافيه
وبالتوفق ياااااااااااارب
يسلمو كتير بس سمعت بذرة الكتان تعمل علي تغير الهرمونات وتتلاعب فيهم صحيح

انا بديت اليوم اخفف اكل لكتي يوم السبت سوف ابدا بلرجيم الجدي
يعني احط معلقتين بذر الكتان مطحون في الزبادي


بلييييييييييييز
1  2 3