مع أني أشرب ماء لترين اقل بشوي اكثر بشوي بس صارلي 4 - 6 ايام مو داخلة الحمام
فيه حل سريع لو تكرمتو ؟؟
كتبت :
بنتـ ابوها
-
كتبت :
بنت الاردن
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحل السريع اختي اما بتناول حبوب للامساك مثل دلكولاكس
او استعمال تحاميل جليسيرين
اما على المدى البعيد حتى لا يتكرر الامساك
يجب تناول الخضروات والفواكة بقشرها يوميا
سواء سلطة او تناولها كما هي
وايضا بامكانك تناول حبوب الرده تباع بالصيدليات تحت اسم بران
او كما هي من المخابز تناولي ملعقتين مع السلطة او اللبن
