والله على ما اقول شهيد ومن تجربتي شووووووفووووووو

السلام عليكم
ببدا بسرعه بلموضووووووووووع نزلت موضوع عن الدايت واني راح ابدا المهم بديت بس للاسفاخربه واكل اكل تقولون هذي سنين ماتعرف الزاد المهم بعد الاكل اندم كلعاده ماهي جديده واقول ببداء بكره وبكره مايجي عشان الجمعات والتسوق وريحة المطاعم في المولات غيررررررراشي مقليات واشي مشاوي وانا كريمه احب اكرم نفسي وانسا اتسوق هدوم واروح للمطاعم بحجة اعيالي جيعانيين ووالله اني انا اطلب لنفسي ظعفهم ياقلبي عليهم <<<<<<<<<<<<<<حنونه بزياده
المهم وانا اكل دق الباب وجتني بطاقة دعوة والا الباب كل يوم يدق وانصدم ان فيه دعوات 8زواجات ورا بعض<<<<<<<حشا مطر مو دعوات لا وانكت
المهم صدموني كلهم ورابعض ولازم احظر و مالي وجهه اتعذر
قررت اني اقول لنفسي ((((خلاص اكل واستهبال بجسمك يا بنت)))) وجلست في يوم افرفر في النت ماني عارفه اي رجيم بستخدم وفي طقطقتين الا وعيني تطيح على رجيم قوي شوي وانا عندي مبداء اني ابداء في رجيم قاسي اسبوع وبعدين اكسره برجيم ثاني لانه ناجح للبشره وللشعر >>>>>>>>>>>>>طبعن ما ابي رجيم وجسم واو بدون شعروبشره وععععع
المهم الرجيم هو مكتوب كذاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
/
/
/
/
/
/
/
/
/السلااام عليكم ورحمة الله وبركاااته
كيفكم ؟؟
دبدوبااااات مامليتو من السمنه ونفسكم تودعونها للأبد من غير شر
...............
انا كل ماادخل النت اجلس ابحث عن ريجيم يعجبني
ومو اي نظام يخش مزاجي
اتدلع بعد خخخخ
المهم اعجبني هالريجيم ونويت اسويه
وهو معروف بريجيم الانانااااس والكيوي
طبعا اللي جربته وكتبته في منتدى ثاني تقول وتحلف انها نحفت 12 كيلو
مدته هو 8 ايام فقط !!!
طبعا وناااااااسه
بكتب لكم الريجيم واكيد الاجسام تختلف من شخص لشخص
بس لو انحف نص اللي نحفته هي يعني 6 كيلوو ب 8 ايام نعمه كبيره
و12 ياااااااااااااااااااااااااي اكبر نعمه بودع معها كلمة الريجيم
اللي احسه مكتوب على جبهتي من انولدت << الحمدلله ع العافيه
............................
المهم طولت عليكم <<< كتبت قصة حياتها خخخخ
...........
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
.............................. ........
هذا هو الريجيم اللي اتبعته الاخت في المنتدى اللي نقلت منه
وزنها كان 65 (يعني مو كثير) ونقصت ل 53
اكيد كثير بيقولون قاسي ويرجع بسرعه ومو صحي وصعب
بسسسسس
((وش اللي حدك على المرررررر (طبعا) اللي امررر منه ))وماااانبي اعمارنا كلها تروح من ريجيم لريجيم
انا ناوية اجربه هاليومين ان شاء الله
واللي عندها قوة وعزيمه وتحب التجارب تجربه
.............................
...............................
..................................
المهم اختكم في الله تقولوووووووووووون انهبلت قلت هوه وبس والله وابداء فيه ثاني يوم والنتيجه
والله اني في يوم نقصتكيلو وميتين قرام وربي يشهد فرررررحت
ومن تعاست حظي في اليوم الثاني جت عزيمه وخربته بس من بكره الجمعه تاريخ 29-3-1432هجري الى تاريخ 29-5-1432هجري اني امشي بكل عزيمه وايراده واللي تبي تمشي عليه حياها الله وبعد 8 ايام راح انزل دايت بعده امشي عليه لان ما يصلح نستمر عليه على طول وبلله يا بنات ادعولي ان الله يناولني اللي في بالي
انتظر ردوود المتحمسات ::::::::وبلهمه نصل للقمه:::::::

والله رجيم حلو بس المشكلة هى النسكافية اللى على الريق لو شربتة بعيد عنك ادوخ جسمى يثلج و اقع من طولى
طيب اكل حتى بسكوتة قبلة

بالعكس ما اشوف انه قاسي انا الحين مسوية تخفيف بس تقريبا كل اكلي زي كذا
موفقة ان شاء الله ويااااااارب ننحف من غير شر

عدد اليوميات مكتمل وبتغلق