السلام عليكم ورحمة الله أحتاج مساعدتكم فأنا أتمنى أن أنقص وزني علما أن وزني كان في آخر الحمل 110 كيلو ثم تناقص بعد الحمل والرضاعة والريجيم والرياضة إلى أن صار 80 كيلو والآن لم يعد عندي همة عالية لأمارس التمارين أو أتبع الحميات .. ماذا أفعل ؟؟ ساعدوني علما أن أكلي متوازن جدا وصحي شيئا ما ولكن أحتاج لأحد يشجعني وأتابع معه بالحميات والرياضة فما الحل؟
كتبت :
الامل المنتظر
-
هلا والله فييييك
برافو عليييييييييييك نزولك ممتاز وابدعتي فيه
عندك قسم المسابقات وقسم اليوميات دخليهم واشتركي مع الي تبين
