اسئلة فى بالى وفى بالك

اسالة كتير بطرح فى عقولنا وما نعرف اجابتها ياريت اسالتى واسالة بنات كتير ذى تلاقى حد يجاوب عليها
اول حاجة هل المية بتساعد فى الرجيم ولا لاء؟
طيب لو بتساعد ناخد قد اية بالاكواب فى اليوم؟
هل المية على الريق بتساعد على التخسيس ؟
لو بتساعد تكون دافية ولا سخنة ولا ساقعة ؟
ناس بتقول تكون سخنة علشان تذيب الدهون دة صح ولا لاء؟
ثانى شى اية هى الاكلات الى ترفع معدلات الحرق وناكلها امتى ؟
هل فى اكلات بناكلها واحنا مش وخدين بلنا بتجوعنا وبتفتح الشهية عندنا للاكل ؟
هل صحيح ان الملح بيفتح الشهيةماهىانواع الفاكهة الى بتخن ولازم نبعد عنها؟
هل كلما نجوع نحرق دهون ولا الجوع ملهوش علاقة بالحرق؟
لو لية علاقة ازاى محنا ممكن نجوع بليل والجسم مش بيحرق بليل؟
ثالث شى هل الرياضة بتشكل عامل مهم فى التخسيس؟
ولول بتخسس تتعمل كل يوم ولا يوم ويوم افضل للمفاصل؟
لو مش بروح جيم او صالة العاب اية اسهل طريقة العب بيها رياضة؟
عدد سعات الرياضة باليوم الواحد؟
بعد كام دقيقة رياضة بيتدى يحرق الجسم الدهون؟
هل توجد علاقة بالعرق وحرق الجسم للدهون؟
هل السونة او حمام البخار بيفقدمن الجسم وزنة؟
بعد كام يوم من الرجيم نوزن؟
كم هى عدد الكيلو جرامات الى يجب ان يفقدها الجسم فى الاسبوع بالمعدل الصحيح للنزول؟
هل تناول الادوية مثل سيبوتريم وهم متداولون فى بعض الصيدليات يفقدون الوزن بالفعل؟
هل من ينزل بسرعة بيرجع بسرعة اكتر من وزنةفى الاول؟
ماذا نفعل لو زادت عدد الكيلو جرامات الى نفقدها فى الاسبوع ؟
ماذا نفعل اذا ظبطنا على الرجيم ولم فقد الوزن المنشود فىالاسبوع؟
واهم سوال كيف نحافظ على حماسنا لاخر مدة الرجيم ولا نفقد عزيمتنا فى المنتصف؟


يارب يوفقنى ويوفقكم وارجوا الرد

اول حاجة هل المية بتساعد فى الرجيم ولا لاء؟
اكيد بتساعد ووحده اعرفها تقول انه اخوها كان مايسوي رجيم وياكل اكثر منهم مششاء الله بس تقول باسبوعين بس تغير ونزل وزنه بس عشانه يشرب الماء بكثره
طيب لو بتساعد ناخد قد اية بالاكواب فى اليوم؟
المعدل الطبيعي للماء هو شرب لترين باليوم اي 8اكواب باليوم لكن اذا تبين تنحفين زيدي كوبين يعني 10 اكواب باليوم وبصراحه انا اول كنت اشرب 5 ليتر باليوم يعني 20 كوب(قولوا مشاء الله )
ثالث شى هل الرياضة بتشكل عامل مهم فى التخسيس؟
اكيد ومليووون اكيد بعد وتزيل الترهلات وتشد الجسم
لو مش بروح جيم او صالة العاب اية اسهل طريقة العب بيها رياضة؟
عندك المشي او الرقص وشوفي قسم التمارين الرياضيه المصوره يا كثثثرها
هل توجد علاقة بالعرق وحرق الجسم للدهون؟
شيء اكيد عششان كذا نقول الجري من افضل الرياضات لانه يخلي الجسم يعرق بسسرعه وبالتالي يحرق دهون اكثر
بعد كام يوم من الرجيم نوزن؟
اقل شيء اوزني كل اسبوع وممكن كل اسبوعين او كل شهر عاد هذا الشيء يرجعلك
كم هى عدد الكيلو جرامات الى يجب ان يفقدها الجسم فى الاسبوع بالمعدل الصحيح للنزول؟
يعني الطبيعي انه من 2الى 3 كيلو
هل تناول الادوية مثل سيبوتريم وهم متداولون فى بعض الصيدليات يفقدون الوزن بالفعل؟
انا بصصراحه اللي اعرفه عن الادويه حقت التخفيف انها جداا مضضره ووممكن تنزل وزنك بس يرجع الدبل وهذا الكلام عن اغلب الادويه بس مو كلها
واهم سوال كيف نحافظ على حماسنا لاخر مدة الرجيم ولا نفقد عزيمتنا فى المنتصف؟
احلى شيء لما تطلعي ع الميزان وتلقي وزنك يوم عن يوم ينقص واتوقع انه حافز كبير يخليك تتشجعي اكثر واكثر على انك تنزلي وزنك

عاد هذي الاسئله اللي اعرف ومتاكده من اجوبتها اما الباقي لآ
اتمنى اكون افدتك غلآتي
يعطيكـ العافيه

ربنا يفيدك وعلى العموم انا مبسوطة جدا انك جوبتينى يارب تخسى 10 كيلو هههههههههههه
بس انا عاوزة اعرف انتى الزاى بتكتبى انك خسيتى قد كدة وفصلك قد كدة تحت المشاركة بتعتك

أشكرك أختي على فكرة الموضوع

تحياتي

حبيبتي الماسه معليش توضحي سؤالك لاني مافهمت عليك

بارك الله فيك احترت فيك اجوبتك ممتازه

انا جاوبت ع الموضوع اول ماانطرح بس للاسف ماشوف مشاركتي

والماسه تقصد شريطط الوزن اتوقع .

وينقل للقسم المناسب