مش اقول حلم حاقول احساس جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Ganan Ahmed

بنات ايه اريكم الميزان يكون يوم السبت

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عَروب:
تمام كده بس احسن عاقب تشرب 2كوب من الاعشاب قبل النوم
ومع العاقبات التانى طبعا

اممممم بس الاعشاب كثرها بتتعب باب المعدة طيب

خلاص تكون 3 لتر موية ولتر اعشااب

اكييييييييييييد لو تنام وماسوتهاا بوريهاا الويل

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عَروب:
بنات ايه اريكم الميزان يكون يوم السبت

اممممممممم انا بوزن بكرا او السبت عشان ببدا بالجديد يوم السبت

كتبت : Ganan Ahmed

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:
اممممم بس الاعشاب كثرها بتتعب باب المعدة طيب

خلاص تكون 3 لتر موية ولتر اعشااب

اكييييييييييييد لو تنام وماسوتهاا بوريهاا الويل

والله انا اخد الاعشاب قبل النوم بقا طول النهار نفسى مسدده جدا
وبالنسبه للمعده لتر 1 مايعملش حاجه

كتبت : Ganan Ahmed

تمارين بطن 25مره 12نقطه ونصف
ه المشى السريع ربع ساعه 12 نقطه ونصف
تمارين صدر 200 50 نقطه
تمارين خصر 50 25 نقطه
تمارين منوعه ربع ساعه 25 نقطه
3لتر ميه 37 نقطه ونصف
االاعشاب على اليق50نقطه
الخلط كل يوم مره 50 نقطه
اتطبيق الرجيم بدون اى لخبطه 50 نقطه
المجموع 312 ونصف وان شاء الله بكره اكتر

كتبت : رجاي لك يالله

سلام بنات اخباركم

والله ماشفت عقابك الا الان ياحلم وانا استاهل بس ناوية من بكرة الهبال الي انا فيه اتركه

وبالنسبة للرياضة والمشي مااقدر هاليومين تخيلوا اقدامي من تحت حيل تالمني من البارخ واحس فيها نفخ الله يشفيها

مش اقول حلم حاقول احساس جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ابي اشكي لك!!!!!!!

مهم للتصويت الخليج العربي بقوقل بسررررررررعه صوووووتو