المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-03-2015, 10:14 AM
|
|
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,906
أرسلت بواسطة
zena  رد: الاحد 3 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم ( اليوم الثاني الاسبوع الاول )صبااااحووو بناااات اليوم بلشت فطوري بدري لانه يزيد الحرق بالجسم .. وطبعا هادي نصيحة طبيبة تغذيه .. المووهم يومي ان شاء الله : الفطور الساعه 7 كاس حليب صغير بدون سكر مع تمره وعال 10 نصف رغيف... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-02-2015, 10:55 PM
|
|
مشاركات: 64
المشاهدات: 8,013
أرسلت بواسطة
zena رد: اول يوم من معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيممساء الخير اليوم مشيت نص ساعه وعملت تمرين الثبات . وعملت الضغط وكان يوم جيد الحمد لله .. تصبحوا عخير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-02-2015, 05:59 PM
|
|
مشاركات: 64
المشاهدات: 8,013
أرسلت بواسطة
zena رد: اول يوم من معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيمهلء اكلت اخر سناك .... موعد تقفيل الفم ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-02-2015, 04:14 PM
|
|
مشاركات: 64
المشاهدات: 8,013
أرسلت بواسطة
zena رد: اول يوم من معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيمامممم حلو ... يلا نجرب ان شاء الله ... بالتوفيق |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-02-2015, 04:08 PM
|
|
مشاركات: 64
المشاهدات: 8,013
أرسلت بواسطة
zena رد: اول يوم من معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيمواااااااااااو نووووووووووووووووووررر دليني من وين تجيبين تمارين رقص الزومبا... اسمع انو مفيد جدا ... اقترحت على زوجي ادخل نادي للزومبا وما رضي :smile27: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-02-2015, 04:05 PM
|
|
مشاركات: 64
المشاهدات: 8,013
أرسلت بواسطة
zena رد: اول يوم من معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيمحااااااااااااااااااااااضر مافيه داعي للكهربا والله ..... المسا راح اتمشى مع العائله وبسوي تمارين الضغط تزعليش :smile05: بس نهوووله انا ما احب الحليب المغلي خخخخخخخخ انا اشربه بارد بدون سكر... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-02-2015, 03:51 PM
|
|
مشاركات: 64
المشاهدات: 8,013
أرسلت بواسطة
zena رد: اول يوم من معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيمصبايا معلش عذرا مو عارفه احط شعار المعسكر بتوقيعي ... اعذروني حاولت وما زبط معي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-02-2015, 03:50 PM
|
|
مشاركات: 64
المشاهدات: 8,013
أرسلت بواسطة
zena رد: اول يوم من معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيمالسلام عليكم مساء الخير .. يومي كان شوي مخربط بالمواعيد بس الحمد لله اكل ماشي تمام .. الفطور : نصف رغيف اسمر مع جبنه مثلثات عدد 1 سناك : موزه الغدا : حبتين باتنجان محشي ما يقارب 15 معلقه... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-02-2015, 03:44 PM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 6,984
أرسلت بواسطة
zena رد: معسكر رجيم للتخسيس المجاني معا سنهزم الشحوم و نذيب الدهون مع رجيم الرشاقه ليست حلم بل واقع اكيدبسم الله الرحمن الرحيم... بلشنااا .... انا زينا وزني 93 مقاس اردافي 125 ومقاس خصري 98 طولي 155... الرياضه: املك جهاز مشي بالبيت ان شاء الله راح ابلش اشتغل عليه .. وبالليل اطلع اتمشى مع... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-30-2015, 09:53 PM
|
|
مشاركات: 20
المشاهدات: 5,689
أرسلت بواسطة
zena رد: التسجيل في مركز رجيم للتخسيس المجاني دفعة معسكر شهر مايو حصريا على مجتمع رجيماتمنى انكم تقبلوني معاكم ... ان شاء الله راح التزم اكتر مافيي .. ونظامي تخفيف باذن الله ... و1 مايو يوم الجمعه مش السبت ... |