اول يوم من معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم

تعرفوا بنات عندي ضيوف بس و الله مو هاين علي أترككم
كل شوي ادخل اعمل شاي أفوت اطمن عليكم
قهوة عصير خخخخخخ
يعني فاصل و أواصل

تسلمي يا رشا يا أمنا الحنونة
كبرناك
العشاء صحن شوربة عدس و قد أصبع سمك مشوي
و خلص السوم بكل صحة و عافية

انا يا رشا عندي ضيوف غدوة كنت شايلة هم لانه كنت راح اعمل تشيز كيك
لكن زوجي قالي بالها و الحمد لله
راح اعمل مشاوي و سلطات و رز
حتى اقدر أكل معاهم و بدون تأنيب ضمير

تصبحوا بخير يا صحبة الخير
و بانتظار الغد
فافي الله يخليك يا حلو
و تحية لكل الشطورات و عقبال يوم الثلاثين بفرحة نكونوا

مساء الخير
اليوم مشيت نص ساعه وعملت تمرين الثبات .
وعملت الضغط
وكان يوم جيد الحمد لله .. تصبحوا عخير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوة جديدة ويشرفني اني أدخل معاكم
معلش انا دخلت متأخر ومش عارفه البدايه يوم السبت ولا من بكرة
وكمان سؤال فيه نظام معين ماشيين عليه ولا امشي على نظام من عندي وشكرا للاستضافه