المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
02-18-2012, 10:35 PM
|
|
مشاركات: 1,061
المشاهدات: 122,090
أرسلت بواسطة
منار28  رد: قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معاناالاسبوع اللى فات كله كان دمااااااااااااااااااار كنت ماشية يوم رجيم ويوم تخبيص والنتيجة وزنى ثابت على 72 لكن الحمدلله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-18-2012, 10:33 PM
|
|
مشاركات: 1,061
المشاهدات: 122,090
أرسلت بواسطة
منار28 رد: قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معاناhttp://img440.imageshack.us/img440/782/13508ojqbt3.gif ماشاء الله اليوميات مع حلاتى..بها لها طعم تانى..منورة اليوميات ومتطوليش الغيبة يا حلاتى ازيكم يا بنات ام عزوز |
|
المنتدى: فساتين سهرة و زفاف
02-14-2012, 09:01 PM
|
|
مشاركات: 13
المشاهدات: 4,565
أرسلت بواسطة
منار28 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2012, 11:00 PM
|
|
مشاركات: 1,061
المشاهدات: 122,090
أرسلت بواسطة
منار28 رد: قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانااليوم كنت صايمة ولله الحمد فطارى كان طبق سبانخ لايت مع طبق سلطة خضرا وربع فرخة مشوية 150+50+300 بعد الاكل ا موزة 100 سعر 3 فراولة 40 سعر العشا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2012, 10:49 PM
|
|
مشاركات: 1,061
المشاهدات: 122,090
أرسلت بواسطة
منار28 رد: قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معاناhttp://img144.imageshack.us/img144/5288/21065lzp5u5krh4.gif ام عزوز ..الف سلامة عليكى خدى بالك من نفسك فزوووم..متزعليش حبيبتى..كلنا بنخبص وبتتفتح نفسنا وخصوصا الحلويات..ياارب ننزل كلنا للوزن... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-11-2012, 05:20 PM
|
|
مشاركات: 1,061
المشاهدات: 122,090
أرسلت بواسطة
منار28 رد: قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معاناامروان..انا مش بحب البيض المسلوق فهبدله بشريحة جبنة شيدر او فلمنج |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-11-2012, 05:18 PM
|
|
مشاركات: 1,061
المشاهدات: 122,090
أرسلت بواسطة
منار28 رد: قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معاناانا وزنى اليوم كان 72 اكيد طبعا زايدة من لخبطنت الاكل من ساعة ما لخبطت الرجيم وبطلت الرياضة وعندى كسل رهييب اليوم فطرت 3 باتيه بالجبنة وبعد ما اكلته اكتشفت ان السعرات فى الواحدة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-11-2012, 05:12 PM
|
|
مشاركات: 1,061
المشاهدات: 122,090
أرسلت بواسطة
منار28 رد: قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معاناكويس تعالى طبقيه معايا النهاردة انا ملتزمتش برضه تعالى شجعينى ونعمله سوا بكرة ان شاء الله الافطار ثمرة خيا 15 س كوب شاى بلبن خالى 35 س |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-10-2012, 09:47 PM
|
|
مشاركات: 1,061
المشاهدات: 122,090
أرسلت بواسطة
منار28 رد: قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معاناhttp://img100.imageshack.us/img100/4459/26xp3tdoplt6.gif كيفكم يا صبايا.. الاسبوع ده مكنتش ملتزمة بأى رجيم... ان شاء الله بكرة التزم برحيم مع دكتور احمد دياب. ان شاء الله التزم بيه لمده... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-07-2012, 04:01 PM
|
|
مشاركات: 1,061
المشاهدات: 122,090
أرسلت بواسطة
منار28 رد: قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانايومياتى الفطار:خمس منين سن..125..وشوية فيشار ..25 سعر.. و3 حبات بطاطس محمرة 66 سعر.. وحبةة ناجتس 50 سعر..(كلهم مش بعض..كل شوية اكل حاجة..) 266 شربت 2 كوب شاى اخضر وشاى لتخسيس وتطهير الجسم... |