زيادة الوزن اثناء الحمل -توزيع الوزن الزائد اثناء الحمل
مجتمع رجيم / الحمل و الولادة
كتبت :
Hayat Rjeem
-
[frame="13 98"]
الحمل هو الوقت الذى يجب أن تتألقى فيه، لكن هل تشعرين بأنك تنتفخين؟ لا تقلقى فأنت تحتاجين لزيادة وزنك أثناء الحمل من أجل مصلحتك ومصلحة جنيك.
إن الجسم خلال فترة الحمل يعمل على زيادة مخزونه من المواد الغذائية، بالإضافة إلى سوائل الجسم الأخرى مع زيادة كمية الدم فى الدورة الدموية.
ويتم توزيع الزيادة المكتسبة على الجسم كالتالى:
-3.5 كيلوجرام مواد غذائية مخزنة.
-3.5 كيلو جرام وزن الجنين.
-2 كيلو جرام زيادة فى سوائل الجسم .
-2 كيلو جرام زيادة كمية الدم فى الدورة الدموية .
-1 كيلو جرام زيادة فى حجم الثديين.
-1 كيلو جرام زيادة فى الرحم.
-1 كيلو جرام وزن السائل الأمنيوسى.
-ثلاثة أرباع كيلو وزن المشيمة.
أن وزن الجنين لا يمثل إلا نحو 30% من الزيادة المكتسبة لذلك يجب الالتفات إلى عدة نقاط هامة وهى كما يلى:
أولا: الحفاظ على وزن وحجم الجنين أثناء الحمل.
ثانيا: الجنين الذى يعانى من وزن وحجم قليل أثناء الحمل يعانى من صعوبات فى الولادة و فى الشهور الأولى من عمره.
ثالثا: الجنين ذو الوزن والحجم المنخفض ليس يعنى ولادة أسهل أو خالية من المصاعب ووزنه فى التطور الطبيعى والصحى.
رابعا: أن النسبة الأكبر من الوزن المكتسب أثناء الحمل 70% جعلت ليكون نمو الجنين ووزنه فى التطور الطبيعى والصحى.
[/frame] الحمل هو الوقت الذى يجب أن تتألقى فيه، لكن هل تشعرين بأنك تنتفخين؟ لا تقلقى فأنت تحتاجين لزيادة وزنك أثناء الحمل من أجل مصلحتك ومصلحة جنيك.
إن الجسم خلال فترة الحمل يعمل على زيادة مخزونه من المواد الغذائية، بالإضافة إلى سوائل الجسم الأخرى مع زيادة كمية الدم فى الدورة الدموية.
ويتم توزيع الزيادة المكتسبة على الجسم كالتالى:
-3.5 كيلوجرام مواد غذائية مخزنة.
-3.5 كيلو جرام وزن الجنين.
-2 كيلو جرام زيادة فى سوائل الجسم .
-2 كيلو جرام زيادة كمية الدم فى الدورة الدموية .
-1 كيلو جرام زيادة فى حجم الثديين.
-1 كيلو جرام زيادة فى الرحم.
-1 كيلو جرام وزن السائل الأمنيوسى.
-ثلاثة أرباع كيلو وزن المشيمة.
أن وزن الجنين لا يمثل إلا نحو 30% من الزيادة المكتسبة لذلك يجب الالتفات إلى عدة نقاط هامة وهى كما يلى:
أولا: الحفاظ على وزن وحجم الجنين أثناء الحمل.
ثانيا: الجنين الذى يعانى من وزن وحجم قليل أثناء الحمل يعانى من صعوبات فى الولادة و فى الشهور الأولى من عمره.
ثالثا: الجنين ذو الوزن والحجم المنخفض ليس يعنى ولادة أسهل أو خالية من المصاعب ووزنه فى التطور الطبيعى والصحى.
رابعا: أن النسبة الأكبر من الوزن المكتسب أثناء الحمل 70% جعلت ليكون نمو الجنين ووزنه فى التطور الطبيعى والصحى.
