العيد فرحه
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ايزيس مصر
-
أهلاً آهلاً بالعيد...مرحب مرحب بالعيد
هي هي هي هههي هي
العيد فرحة ...وأجمل فرحة
تجمع شمل قريب وبعيد
سعدنا فيها بيخليها ذكرى جميلة لبعد العيد
غنوا معايا غنوا
قولوا ورايا قولوا
كتر يارب في افراحنا
واطرح فيها البركة وزيد
جانا العيد اهو جانا العيد
باركوا وهنوا .. سوا واتمنوا
كل العالم يبقى سعيد
كله اخوة ...بره وجوه
كل فرح وهنا وزغاريد
غنوا معايا غنوا
قولوا ورايا قولوا
كتر يارب في اعيادنا
واطرح فيها البركة وزيد
من يومين كنت بشتري كتب ولقيت كتاب فيه قوائم بالسعرات الحرارية لبعض ماكولات العيد
ولذلك
و
حصريا علي منتدانا العزيز
قائمة السعرات الحرارية
لحلويات العيد
تن تررارن تن تن
جميع الحصص ب100 جرام
بقلاوة 500 كالوري لو اخدتى واحدة تساوى خمسين كالورى
كحك 442 ا
بودنج 110
بيتى فور556
شربات 123
قراقيش 320
جيللي 82
مهلبية 129
زلابية 207
ام علي 312
بلح الشام380
حلويات شرقية 790
بسبوسة سادة 480
خدو بالكو وانتو بتاكو وحرصو بلاش ندبها ياريت منتجننش اول لما نشوف الحلويات لا اتقللي وخدى كميات بسيطة