يومياتي أنوثـــه

السلام عليكم اخت انوثه

انا مثلك قبل لااسافر امريكا وزني كان 60 وكان حلو على طولي بعد مارجعت لااهلي صار 70

بما اننا اوزاننا قريبه من بعض حنضم للقروب علشان نفيد ونستفيد من نصايح بعض

انا لي اسبوع على التخفيفف والمشي على السير بس الوزن مو راضي يتحرك رغم ان اكلي جدا قليل بس بكمل واشوف ايش اخرتها

نبض روحي كمان قريبه من وزني كمان
ها ايش قلتي ؟؟؟؟

ي عمري عليكم كللكم ...

مشكورين حبائبي بجد حمستوني .. فديتكم والله

وحياكم حبيبآتي معي ....
إممم بالنسبه لليوم ما قدرت أصوم لظروف خااصه

بس نظامي أو ما قعت من النوم شربت كأسه مويه (( طبعا بالعاده إشرب مويه مغليه مع نعناع ))
بس اليوم قمت عطشانه

المهم بعدها شربت قهوه عربي وتمرتين :)) « أم زوجي جت ولازم اجاملها
وشربت فنجالين شاي وبس

وطول الوقت معي علبة مويه كل شوي إشرب لجل مآ أجوع

يعني اعتمادي الكلي على السوائل
والحمد الله ما جعت ألى الآن ..

والله يعين

ومشكورين حبايبي بجد حمستوني

بالنسبه لثبوت الوزن هو ثبت من زمان
حاولت أنزله لما كان 64 مو راضي وطنشت وزاد

قلت لازم أشد حيلي قبل لا أزيد أكثر وتصعب المهمه أكثر

والله يسهل علي وعليكم