لا يأس بعد اليوم فالصبر مفتاح الفرج
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
عاشقة الهوى
-
لا يوجد أجمل من أن تقفي على الميزان وأنتي تبتسمين لأنك فقدتي تلك الكيلوغرامات الزائدة ووصلتي الى وزنك.....
بالبداية انظري الى هدفك وأنه واقع أي تخيلي أنك نحيفة وتخيلي أن الميزان يقف عند وزنك المرجو وأنتي تبتسمين من فرحة الانتصار........
لا تقولي ابداً سأبدء غدا، با البداية من الآن ولا تراجع فاعتبري نفسك تعطي كلمة شرف لاحد.....
واظهري مدى صدق أقوالك واصري على موقفك..
فسعادتي برشاقتي :)
لماذا نجعل شعور النقص بداخلنا؟؟؟!!!!
كوني واثقة بمشيئة الله ستصلين الى الوزن المطلوب...
لا شيء مستحيل أمامك فأنتي نجمة الوصول الى الوزن المثالي رغماً عن كل من يقول أنها ستنحف يوماً ما..........
وابحثي عن صحة وجمال لا عن نحافة...
أنا في طرقي الصحيح والوزن المثال بات يقصر يوم بعد يوم..... يقصر يوم بعد يوم... يوم بعد يوم.....
املابس "أصبحت أعرض وأوسع أنا أنجح!! أنا أنجح!!
تحملي المسؤولية كاملة!!! نعم تحملي!!!!
تحمليييييييي!!!!
هذا جسمك وصحتك ولن تهم أحداً في الدنيا قدر ما تهمك... لا تتججي بأن شريك حياتك لا تهمه زيادة الكيلوغرامات ولا يهتم بوزنك!!!! ولا يساعد على الأكل الصحي...!!!
ارفضي طعاماً يعوق فقدان الوزن وأصري على موقفك.... وأصري على موقفك.!!!
تذكري لا أعذار......لا أعذار....!!!!!!!!!!!
كوني صريحة مع نفسك ولا تضيعي وقتك في الغش
وأصري على موقفك..... لا أعذار
ولا تعزلي نفسك عن العالم وتمتعي مع الأقارب والأصدقاء
غير مهم أن تأكلي في الولائم بل افعلي شيئاً جديداً لتخسري الوزن الذي كسبتيه بممارسة الرياضة
ولا تجلسي بمجرد الاكل وتبدئي باللوم بل افعلي شياً مخالفاً....
افعلي ما يلغيه من النشاط والحركة
ذكر الباحثون أن القلق يزيد من تراكم الشحوم في خصر المرأة وكذلك البطن.
والقلق المستمر والزائد يجعلك تزدادين وزناً لأن القلق يجعلك بائسة وهذا الشعور يجعلك لا ارادياً لتناول المزيد من النشويات والسكريات كالكعك والحلو والشكولاتة... الخ
القلق= أكل النشويات والسكريات
وبالنهاية تذكري أن الحياة ليست طويلة ولن نعيشها مرتين وأن أفضل أيامك هي التي تنعمين فيها بكامل صحتك ورشاقتك وجمالك...........
والارادة تصنع المستحيل
بالبداية انظري الى هدفك وأنه واقع أي تخيلي أنك نحيفة وتخيلي أن الميزان يقف عند وزنك المرجو وأنتي تبتسمين من فرحة الانتصار........
لا تقولي ابداً سأبدء غدا، با البداية من الآن ولا تراجع فاعتبري نفسك تعطي كلمة شرف لاحد.....
واظهري مدى صدق أقوالك واصري على موقفك..
فسعادتي برشاقتي :)
لماذا نجعل شعور النقص بداخلنا؟؟؟!!!!
كوني واثقة بمشيئة الله ستصلين الى الوزن المطلوب...
لا شيء مستحيل أمامك فأنتي نجمة الوصول الى الوزن المثالي رغماً عن كل من يقول أنها ستنحف يوماً ما..........
وابحثي عن صحة وجمال لا عن نحافة...
أنا في طرقي الصحيح والوزن المثال بات يقصر يوم بعد يوم..... يقصر يوم بعد يوم... يوم بعد يوم.....
املابس "أصبحت أعرض وأوسع أنا أنجح!! أنا أنجح!!
تحملي المسؤولية كاملة!!! نعم تحملي!!!!
تحمليييييييي!!!!
هذا جسمك وصحتك ولن تهم أحداً في الدنيا قدر ما تهمك... لا تتججي بأن شريك حياتك لا تهمه زيادة الكيلوغرامات ولا يهتم بوزنك!!!! ولا يساعد على الأكل الصحي...!!!
ارفضي طعاماً يعوق فقدان الوزن وأصري على موقفك.... وأصري على موقفك.!!!
تذكري لا أعذار......لا أعذار....!!!!!!!!!!!
كوني صريحة مع نفسك ولا تضيعي وقتك في الغش
وأصري على موقفك..... لا أعذار
ولا تعزلي نفسك عن العالم وتمتعي مع الأقارب والأصدقاء
غير مهم أن تأكلي في الولائم بل افعلي شيئاً جديداً لتخسري الوزن الذي كسبتيه بممارسة الرياضة
ولا تجلسي بمجرد الاكل وتبدئي باللوم بل افعلي شياً مخالفاً....
افعلي ما يلغيه من النشاط والحركة
ذكر الباحثون أن القلق يزيد من تراكم الشحوم في خصر المرأة وكذلك البطن.
والقلق المستمر والزائد يجعلك تزدادين وزناً لأن القلق يجعلك بائسة وهذا الشعور يجعلك لا ارادياً لتناول المزيد من النشويات والسكريات كالكعك والحلو والشكولاتة... الخ
القلق= أكل النشويات والسكريات
وبالنهاية تذكري أن الحياة ليست طويلة ولن نعيشها مرتين وأن أفضل أيامك هي التي تنعمين فيها بكامل صحتك ورشاقتك وجمالك...........
والارادة تصنع المستحيل
عاشقة الهوى
