تحدي ثاني 10 ايام من فبراير

لولي منوره
هاشوف موضوعك ان ش

معلش يابنات مافيش جدول الكمبيوتر كل شويه بيعلق

دبدوبة العايلة
ابد طنشي ولا كانك تسمعين
في ناس شغلهم الاستفزاز اما من باب الغيرة او الفضاوة في الكلام

انا ضعفت برمضان كثير ، بعدها بفتره يمكن زدت كيلو
وحده من معارفي علقت وطلعتني سامنة بزيادة من ان الكل قال اني ضاعفة
المشكلة هي اصغر مني بكثير وشكلها اكبر مني بسبب سمنتها
الحمد الله ربي يعافينا من مافي نفوسهم
احنا بنعمة ولازم نثبت لغيرنا اننا قادرين لتغيير
والاهم من هذا نكسب الصحة والراحة والقناعة و الرضى

صباح النور يا بنات
الف مبروك اليوميات الجديدة ان شاء الله نلتزم و نحقق اهدافنا شوي شوي و ننجح
درر و لا يهمك من كلام الغيورين خليك واثقة من نفسك و خلي هاد الشيء حافز لك
والله المستعان
انا كمان زدت في الميزان للأسف البارح طلع وزني 96,6 يا خرابي المهم مستمرة باذن الله
و قررت انفض عن لنفسي الكسل و التهاون و أصير قدها و قدود في كل شيء ان شاء الله
و انتو يا بنات شو رأيكم

صباح الخير
جذور انا اقدر اعمل الجدول بس ما اعرف الاوزان

بنات هذا جدول لقياس تغيرات الجسم مدة 90 يوم