يوميات مربربه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مربربه
-
السلام عليكم ورحمة الله بركاته
هلا خواتي
اخباركم
ويش مسوين
المهم انا قررت اخفف وزن وراح ابداء ان شاء الله من يوم السبت طبعا راح ابدا لوحدي واللي عاوزه تبتدئ وياي حياها تكون معي مشجعه بس ما راح اغصب على احد
راح ابتدي من يوم السبت دايت معين وراح اعمل رياضه كل صباح وراح اسجل يومياتي هنا كمذكره لي واشوف ايش سويت ايش فعلت وكم خسرت وراح اكتب لكم كل شيئ بالتفصيل الممل
واتمنى من الله ان يوفقني
بصراحه تعبت من السمنه تعبت وابي اتخلص منها
وابيكم تساندونني خواتي طبعا من بعد الله
وزني 122
وطولي 154
والرجيم المتبع راح من البدايه بيكون من عندي تخفيف وبعدين بتبع رجيمات المنتدى
اختكم مربربه
هلا خواتي
اخباركم
ويش مسوين
المهم انا قررت اخفف وزن وراح ابداء ان شاء الله من يوم السبت طبعا راح ابدا لوحدي واللي عاوزه تبتدئ وياي حياها تكون معي مشجعه بس ما راح اغصب على احد
راح ابتدي من يوم السبت دايت معين وراح اعمل رياضه كل صباح وراح اسجل يومياتي هنا كمذكره لي واشوف ايش سويت ايش فعلت وكم خسرت وراح اكتب لكم كل شيئ بالتفصيل الممل
واتمنى من الله ان يوفقني
بصراحه تعبت من السمنه تعبت وابي اتخلص منها
وابيكم تساندونني خواتي طبعا من بعد الله
وزني 122
وطولي 154
والرجيم المتبع راح من البدايه بيكون من عندي تخفيف وبعدين بتبع رجيمات المنتدى
اختكم مربربه
