السلام عليكم يا حبايبي... طريقة انا جربتها ونزل وزني 21 كيلو في 4 شهور والله كنت اكل كل شي بس الطريقه اني لما اتغدّى أو اتعشى اقوم من على الاكل وانا لسى جيعانه يعني لا تاكلي الين ما تشبعي .. وبعد الاكل مباشرة روحي اشربي شاي اخضر بالنعناع أو بالياسمين أو بالحبق المهم تشربي هذا الشاي بعد اي وجبة وراح تشوفو بنفسكم النتايج ... ادعولي ربي يناولني إلّي في بالي
كتبت :
نود
-
بس سمعت ان الشاي بعدى الاكل غلط
ايه رايك
كتبت :
سكون
-
تسلمــــــــــــــــــــــي
بس أنا كمان سمعت أنوا الشاي بعد الأكل غلط
يمكن تقصدي بعد فترة يعني بعد ساعة أو ساعتين من الأكل تشربي الشاي ؟؟؟؟ wassat
كتبت :
soha
-
فكرة حلوة جدا بس الشاى بعد الأكل مضر
جزاكى الله كل خير
