البطيخ مفيد اللرشاقة

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

البطيخ مفيد اللرشاقة

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 29140
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 1,073
الإعجابات المتلقاه: 14
نقاط الخبررة:100
nanos nanos
قديم 06-30-2009, 09:27 AM
[ 1 ]



أثبتت الدراسات الحديثة أن الفوائد الصحية للبطيخ أكثر من فوائده الغذائية‏,‏ كما أنه يحتوي علي سعرات حرارية أقل ونسبة سكريات لا تتجاوز‏8%‏ مما يجعله مناسبا للباحثات عن الرشاقة حتي لو زادت الكمية التي يتناولنها منه دون خوف من زيادة الوزن‏.‏









ومما توصلت اليه الدراسات ان البطيخ يساعد علي الهضم ويفتت حصوات الكلي وتساعد المركبات الطبيعية الموجودة فيه علي تخفيف شدة الامراض الجلدية كما تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع‏.‏








واكد خبراء التغذية أن البطيخ غني بالكثير من العناصر التي تكفي الانسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خصوصا في ايام الصيف الحارة‏.‏ لذا فهو يغني عن عشرات الاصناف من الخضراوات واللحوم لما له من اثر ملطف علي المعدة ومنشط لانتاج الطاقة‏.‏







واشار الباحثون الي ان البطيخ يحتوي علي‏92%‏ من وزنه ماء كما انه يضم القليل من المواد الزلالية والدهنية‏,‏ بينما تقل نسبة السكريات فيه الي‏8%‏ حسب نوعه وموسمه إضافة الي احتوائه علي نسبة متوسطة من فيتامينات‏o.a.c‏ وعلي ذلك تكون قيمته الصحية اكبر مقارنة بقيمته الغذائية‏.‏







ويساعد البطيخ علي تخفيف الامساك وعلاج التهابات الجلد وترطيب البشرة كما يساعد علي ادرار البول وتنقية الدم وعلاج امراض الكلي والنقرس ومرض البواسير‏.‏




منقول للافاده


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

nanos غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 13262
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 3,231
الإعجابات المتلقاه: 19
الإعجابات المضافة: 14
نقاط الخبررة:100
rose angel rose angel
قديم 06-30-2009, 12:10 PM
[ 2 ]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

rose angel غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 14603
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 16,270
الإعجابات المتلقاه: 97
نقاط الخبررة:100
يدق قلبي بوجودك يدق قلبي بوجودك
قديم 06-30-2009, 04:39 PM
[ 3 ]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 22651
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 7,683
الإعجابات المتلقاه: 173
الإعجابات المضافة: 257
نقاط الخبررة:100
فارسة التحدي فارسة التحدي
قديم 06-30-2009, 06:00 PM
[ 4 ]

وااااو فوائده كثيرة

تسلمين غاليتي ع الافاده

فارسة التحدي غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 46182
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 82
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
crazy2 crazy2
قديم 06-30-2009, 06:23 PM
[ 5 ]

انا كنت اكلو بريجيمي
:)
يسلمو
)

crazy2 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 44823
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 5
نقاط الخبررة:100
beeroooo beeroooo
قديم 06-30-2009, 07:12 PM
[ 6 ]

تسلم يديك فعلا البطيخ من الفاكهة الرائعة للرجيم اولا بيشبع وطعمهة بيعطي احساس بتناول السكريات فبيرفع من الروح المعنوية

beeroooo غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0