البطيخ مفيد اللرشاقة

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

حملة رجيم معا ضد السمنة
العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

البطيخ مفيد اللرشاقة

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 29140
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 1,073
الإعجابات المتلقاه: 14
نقاط الخبررة:100
nanos nanos
قديم 06-30-2009, 09:27 AM
[ 1 ]


أثبتت الدراسات الحديثة أن الفوائد الصحية للبطيخ أكثر من فوائده الغذائية‏,‏ كما أنه يحتوي علي سعرات حرارية أقل ونسبة سكريات لا تتجاوز‏8%‏ مما يجعله مناسبا للباحثات عن الرشاقة حتي لو زادت الكمية التي يتناولنها منه دون خوف من زيادة الوزن‏.‏








ومما توصلت اليه الدراسات ان البطيخ يساعد علي الهضم ويفتت حصوات الكلي وتساعد المركبات الطبيعية الموجودة فيه علي تخفيف شدة الامراض الجلدية كما تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع‏.‏








واكد خبراء التغذية أن البطيخ غني بالكثير من العناصر التي تكفي الانسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خصوصا في ايام الصيف الحارة‏.‏ لذا فهو يغني عن عشرات الاصناف من الخضراوات واللحوم لما له من اثر ملطف علي المعدة ومنشط لانتاج الطاقة‏.‏







واشار الباحثون الي ان البطيخ يحتوي علي‏92%‏ من وزنه ماء كما انه يضم القليل من المواد الزلالية والدهنية‏,‏ بينما تقل نسبة السكريات فيه الي‏8%‏ حسب نوعه وموسمه إضافة الي احتوائه علي نسبة متوسطة من فيتامينات‏o.a.c‏ وعلي ذلك تكون قيمته الصحية اكبر مقارنة بقيمته الغذائية‏.‏







ويساعد البطيخ علي تخفيف الامساك وعلاج التهابات الجلد وترطيب البشرة كما يساعد علي ادرار البول وتنقية الدم وعلاج امراض الكلي والنقرس ومرض البواسير‏.‏




منقول للافاده
قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

nanos غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 13262
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 3,231
الإعجابات المتلقاه: 19
الإعجابات المضافة: 14
نقاط الخبررة:100
rose angel rose angel
قديم 06-30-2009, 12:10 PM
[ 2 ]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
قد يهمك أيضاً:

rose angel غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 14603
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 16,270
الإعجابات المتلقاه: 95
نقاط الخبررة:100
يدق قلبي بوجودك يدق قلبي بوجودك
قديم 06-30-2009, 04:39 PM
[ 3 ]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
قد يهمك أيضاً:

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 22651
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 7,683
الإعجابات المتلقاه: 173
الإعجابات المضافة: 257
نقاط الخبررة:100
فارسة التحدي فارسة التحدي
قديم 06-30-2009, 06:00 PM
[ 4 ]
وااااو فوائده كثيرة

تسلمين غاليتي ع الافاده
قد يهمك أيضاً:

فارسة التحدي غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 46182
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 82
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
crazy2 crazy2
قديم 06-30-2009, 06:23 PM
[ 5 ]
انا كنت اكلو بريجيمي
:)
يسلمو
)
قد يهمك أيضاً:

crazy2 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: البطيخ مفيد اللرشاقة<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 44823
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 5
نقاط الخبررة:100
beeroooo beeroooo
قديم 06-30-2009, 07:12 PM
[ 6 ]
تسلم يديك فعلا البطيخ من الفاكهة الرائعة للرجيم اولا بيشبع وطعمهة بيعطي احساس بتناول السكريات فبيرفع من الروح المعنوية
قد يهمك أيضاً:

beeroooo غير متواجده حالياً  
إضافة رد

جديد الحمية و الرشاقة و الرجيم


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مفيد, اللرشاقة, البطيخ

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 06:06 AM.

منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0