يوميات ــــــــ امــــــــــاني ـــــــــ ونظام الدكتور صالح الراجحي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أمـــــــــاني
-
مراحب بنات

اب يالتزم بارشادات الدكتور ومو قااادره


زوجي يخرب رجيمي اذا حس اني اسوي رجيم تجيه شياطين انواع الطبخ والاكلات وعاد انا اخق ما اعرف امسك نفسي

شنو اسوي ويااااه

ما زلت مستمره على الابر الي يعطيني اياها الدكتور ويارب تجيب نتيجه معي

دعوووووووووووووووواتكم
كتبت : أمـــــــــاني
-
محد عطاني وجهه نظره ؟ظ


المهم

مازلت اخبص شويتااات

وما زلت مستمره على الابر يوميا ويارب تجيب نتيجه معي يارب

يارب التزم بالدايت ادعوووووووولي
كتبت : ع ـسوله
-
اماني...
.
.
شدي حيلك يا قمر...واهم شي العزيمه ثم العزيمه...
.
.
الله الله ب الاراده
.
.
.
موفقه...
.
.
والله يسهل عليك يارب:\
كتبت : أمـــــــــاني
-
يسلمووو عسوووله والله انك عسوله على اسمك

ان شاء الله اضبط هالمره واشد حيلي

حكمل سوالفي

طبعا لما اخذت اول مره ابره قبل شهر كان وزني 112 وتركت المراجعه وبعد شهر رجعت للدكتور ووزنت لقيتني ناقصه 2 اثنين كيلو

طبعا االدكتور بيتابعني اسبوعيا يقيس الوسط والوزن

حتى الوسط كان محيط االوسط 38 وبعد شهر صار 34 يعني حدود ثلاث انش نقصت

طبعا شريط وزني الي بالبيت راح اجدده كل يوم على حسب نزول وزني

وشريط متابعه الدكتور لي راح يتم تغييره كل اسبووع


وربي يسهل لي ولكل مسلم

كتبت : أمـــــــــاني
-
مرحبا بنات

البارح اول مراجعه لي عند الدكتور

الوزن صار ناقص كيلو << هذا وانا لخبطت كثير بالاكل ما التزمت ولا سويت رياضه

ومازلت مستمره على الابر الغاليه ووه بس


عندي بميزاني طلع وزني من 108 الى 107 يعني نفس ميزان الدكتور مجرد كيلو


طبعا سبب الاختلاف بالكيلو بيني وبين الدكتور اهو

ان عند الدكتور اوزن بعبايتي ولبسي واكون شاربه وماكله

وببيتي لا يكون علي لبس خفيفي وصاااايمه


ويار بلك الحمد

اليوم راح امشي ومازلت مستمره على شرب شاهي اعشاب

يارب تلطف فينا يارب
الصفحات 1  2  3  4

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0