هل الفيتامينات والمعادن تسبب زيادة الوزن؟

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

هل الفيتامينات والمعادن تسبب زيادة الوزن؟

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->هل الفيتامينات والمعادن تسبب زيادة الوزن؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 8693
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 6,234
الإعجابات المتلقاه: 166
نقاط الخبررة:100
مسلمة مسلمة
قديم 10-01-2007, 05:53 PM
[ 1 ]
أخواتى الحبيبات
بحث كثير عن موضوع أثار اهتمامى كثير
هل الفيتامينات والمعادن تسبب زيادة الوزن؟
ولانى كنت اتناول أحد انواع الفيتامينات فى فترة علشان شعرى يتقل و يتحسن و فعلا شعرى اتحسن بس وزنى زاد و علشان مظلمش الفيتامين انا كنت مكسلة كمان فى الفترة دى و مع بحثى لقيت المقال دة
كثيرا ما تُنصح اليافعات أو النساء عامة بتناول الفيتامينات والمعادن، ولكن الكثيرات منهن يرفضن هذه النصيحة ولو كانت نصيحة طبية خوفا من زيادة الوزن أو السمنة!! ولكن هل صحيح أن الفيتامينات والمعادن تفعل ذلك؟

إن زيادة الوزن تعتمد على زيادة استهلاك السعرات الحرارية. أما الفيتامينات والمعادن النقية فإنها تخلو من السعرات الحرارية، وبالتالي فهي لا تزيد الوزن، أما المواد المضافة مثل المادة النشوية المضافة أو مادة الجيلاتين التي تتركب منه الكبسولة فتحتوي على بعض السعرات المعدودة وليس لها تأثير عملي يذكر في زيادة الوزن.

ويجب أن لا نخلط بين المستحضرات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن فقط وبين المستحضرات التي تحتوي على أحماض أمينية كالتي تستخدم من قبل الرياضيين أو الذين يستخدمونها بهدف زيادة الوزن.

مرة ثانية!! أنا نحيفة، هل يزداد وزني بتناول الفيتامينات والمعادن؟
أحيانا نعم، قد يزيد وزن من يستعمل الفيتامينات والمعادن. فهناك حالات من سوء التغذية تنجم عن نقص أحد الفيتامينات أو أحد المعادن، لان نقص بعض الفيتامينات أو المعادن يؤدي إلى تعطيل إنزيم أو هرمون له علاقة بالنمو وزيادة الوزن. لذا يمكن أن يسترجع الإنزيم أو الهرمون نشاطه الفسيولوجي عند وجود الفيتامين أو المعدن الناقص. فمثلا، يساعد عنصر الزنك على النمو الطبيعي في حالة تناوله، وذلك لما لعنصر الزنك من اثر شاف للجروح وصحة الأمعاء، فيتحسن امتصاص المواد الغذائية في الجهاز الهضمي. كما أن فيتامين ج C يساعد في التئام الجروح وشفائها. كما أن فيتامين د يحسن من امتصاص عنصر الكالسيوم اللازم في بناء العظام ونموها.

و لقيت كمان وصفة لزيادة الوزن عن طريق الفيتامينات
وجدت ايضا مقال بيقول ان تناول الفيتامينات اثناء الحمل يزيد من وزن الجنين و الام ايضا
لذا ارجو من الاخوات التى يرغبن بأنقاص وزنهم مرعاة عدم اخد اى فيتامينات الا تحت اشرف طبيب
قد يهمك أيضاً:

مسلمة غير متواجده حالياً  
ليدي اوسكار
وردة محترفة
رقم العضوية: 6542
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 150
نقاط الخبررة:100
ليدي اوسكار ليدي اوسكار
قديم 10-04-2007, 09:08 AM
[ 2 ]
جزاكى اللة كل خير علي هذا المو ضوع المهم جدا :)

انا اول واحدة كنت اعتقد ان الفيتمينات تزود الوزن بس الدكتورة الي اعطتني الفيتمينات اكدة انو مالها دخل في الوزن واى واحدة تعمل رجيم بيكون عندها تساقط في الشعر واضافرها تتكسر
بسرعة وكمان بتصير بشرتها جافة :b1 (8):

وفعلان الفيتمينات بتخفف من هذى الامور كلها
فحلو ا نزل الوزن ونحافض على صحتنى

ورمضان كريم اختى المسلمة
قد يهمك أيضاً:

ليدي اوسكار غير متواجده حالياً  
مسلمة
اللهم عفوك و رضاك
رقم العضوية: 8693
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 6,234
الإعجابات المتلقاه: 166
نقاط الخبررة:100
مسلمة مسلمة
قديم 10-06-2007, 05:31 PM
[ 3 ]
الله اكرم اختى العزيزة
و شكرا لك على المشاركة القيمة
قد يهمك أيضاً:

مسلمة غير متواجده حالياً  
نفس تبحث عن نورها
وردة بأجمل لون
رقم العضوية: 6917
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 1,558
الإعجابات المتلقاه: 21
نقاط الخبررة:100
نفس تبحث عن نورها نفس تبحث عن نورها
قديم 10-30-2007, 07:12 PM
[ 4 ]
مشكوووووووووووووووووووووووووووورة
قد يهمك أيضاً:

نفس تبحث عن نورها غير متواجده حالياً  
نايس1
وردة حمراء
رقم العضوية: 8552
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 1,204
الإعجابات المتلقاه: 10
نقاط الخبررة:100
نايس1 نايس1
قديم 10-30-2007, 09:16 PM
[ 5 ]
تصوري هذا السؤال كان يخطر ببالي اليوم
شكرا لكي
قد يهمك أيضاً:

نايس1 غير متواجده حالياً  
دلوعة زوجها
عضوة موقوفة
رقم العضوية: 8122
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 516
نقاط الخبررة:100
دلوعة زوجها دلوعة زوجها
قديم 10-30-2007, 11:20 PM
[ 6 ]
تصدقي ذكرتيني اني لازم اخد فيتامين مع الرجيم
قد يهمك أيضاً:

دلوعة زوجها غير متواجده حالياً  
إضافة رد

جديد الحمية و الرشاقة و الرجيم


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الفيتامينات, الوزن؟, بسبب, زيادة, هل, والمعادن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 04:46 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0