مع الرياضـة أحلى وأحــلى
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نجمه الخليج123
-
السلام عليكم ..
ان شاء الله راح افتتح يوميات خاصة بالرياض لاني اكتشفت ان رجيم من غير رياضة ما ينفع أبد
وان شاء الله ببتدئ من يوم السبت الموافق 1431/6/1 بالانتضام بالرياضــة مع الرجيم
وراح يكون يوووم مشي واوربت تراك لمدة ساعه واليوم اللي بعده تمارين للعضلات مع المشي
وراح تكون مدة اليوميات اربــع اسابيع ... الى تاريخ 1431/6/28 يوم الجمــعة فاللي حابة تشارك معاي تتفضل
أختكم / نجمــة الخليج
ان شاء الله راح افتتح يوميات خاصة بالرياض لاني اكتشفت ان رجيم من غير رياضة ما ينفع أبد
وان شاء الله ببتدئ من يوم السبت الموافق 1431/6/1 بالانتضام بالرياضــة مع الرجيم
وراح يكون يوووم مشي واوربت تراك لمدة ساعه واليوم اللي بعده تمارين للعضلات مع المشي
وراح تكون مدة اليوميات اربــع اسابيع ... الى تاريخ 1431/6/28 يوم الجمــعة فاللي حابة تشارك معاي تتفضل
أختكم / نجمــة الخليج