مشكورة أختي على الموضوع ....
بس اي دايت بنتبعه لازم يكون فيه العناصر المناسبة ...
واذا نقصت العناصر في اتباع الدايت اسبوع واحد مثلا ما رح تكون مشكلة كبيرة .....
بعتقد لو اتبعتي الدايت فترة صغيرة وبعدها توقفتي ما رح يكون في مشكلة واضرار جانبية ...
باذن الله ...
وتقبلي مروري ...
