ريجيم التمر واللبن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ربروبه

لو سمحتوا أفيدوني سمعت عن ريجيم التمر و اللبن وهو عبارة عن 7حبات تمر و3كاسات لبن موزعة على 3 وجبات
هل يغني الجسم عن باقي الأطعمة ويمده بالسعرات الحرارية الكافية؟
وماذا بعد ترك الريجيم .. هل يستعيد الجسم الوزن السابق ؟؟

كتبت : سحر هنو

كتبت : خبيرة التغذية فوز

رجيم التمر واللبن 21تمره مع 3 اكواب لبن
مع الماء وفيتامينات

مشكله هذا الرجيم ممل ومايكمل معك لانك تطفشي من طعم اللبن والتمر يوميا
صعبه جدا تكملي تعليه
وفيه نقص ببعض الفيتاميات لذلك يجب تكميله بفيتامينات وقليل الالياف
من الممكن التسبب باسهال وقليل البروتين
بس في أمكانك تمشي عليه لحد ماتخسري كميه الوزن المطلوب خسارته
ثم تبدأي توازي غذائك برجيم معقول

دعواتك :)

كتبت : سحر هنو