مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ريجيم التمر واللبن

لو سمحتوا أفيدوني سمعت عن ريجيم التمر و اللبن وهو عبارة عن 7حبات تمر و3كاسات لبن موزعة على 3 وجبات
هل يغني الجسم عن باقي الأطعمة ويمده بالسعرات الحرارية الكافية؟
وماذا بعد ترك الريجيم .. هل يستعيد الجسم الوزن السابق ؟؟
هلا اختي هو 21 حبات تمر مع حليب او لبن
توزع ع كامل اليوم بالتسااااوي
والكثير جربوووه بس حبيت اقووولج اي رجيم كيميااائي لازم بعده تحافظين وماترجعين للاكل الطبيعي ممكن تكسرين بيوم وترجعين ع دايت بنفس النظام حتى مايزيد الوزن ويثبت وموفقه
انا بقووووولك ع تجربتي <<بس خايفة احطمك ياقلبي شوفي انا بصراحة سويتة شهر ونقصت 9 كيلوووو بس يوم اعمل رياضة و يومين لااا بس بعد شهرت ماقدرت اكمل ورجعـــــــــــــــــت اكل طبيعي في خلال اسبوعين رد وزني زي ماكان وازود.. اما في وحدة من صديقاتي مشاءالله خست عليه في حوالي 5 شهورر نحفت ؛؛بس شوفي حبيبتي انا ماانصحك بهذا النوع من الرجيم لان الجسم يحتاج لااشياء غير زي اللحوم والسلطااااات وااااهم شيء الريااااااااااضة في اي رجيم اتمنى اكون افدتك ××

ولازم تحطي في بالك

اذا اكلت اكتر راح انحف اكتر لانو ياقلبي الجسم بحاجة لطااااقة والطاااقة من وين تجي من اللحوووم والعناصر التانية

وياااااااااااااااارب كل بنوتة تتمنى تنحف ربي يحقق لها امنيتها وادعي لي انو ربي يحقق لي الي في بالي
جربيه بس اسبووع مو اكثر كتغييير
اما انك تستمرين فيه دايما غلط

وزي ماقالوا لك الاخوات لاخلصتي اشبكي برجيم غيره لاتخبصين لانك راح ترجعين الوووزن واكثرررررررررر
واهمممممممم شيء المشي لو نص ساعه بالليوم
انا عن نفسي جربته 3 ايام

ونحفت كيلوين

بس ماقدرت اكلمه

بصراحه هو متعب

ويبغاله صبررر

بالنسبه للكيلوين مارجعتهم

لأني اتبعت بعده تخفيف الأكل مع رياضه

اذا كنتي تبيغين تنحفين بسرعه جريبه اسبوع او اسبوعين

وشوفي وضعك
انا اجربه يوم يومين وماشاءالله انزل عليه كيلو اونص كيلو وادخل فيه سلطه بس الصراحه مره متعب انا ادوخ منه
والاجسام مي سوا زميلتي تقول سوته شهر وخبت الميزان وبعده انصدمت لما وزنت تقول ثابت ماتحرك
الله يصبرنا ويقوينا وينحفنا بالعافيه
كلمات ذات علاقة
التمر , ريجيم , واللبن