ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > مشروبات طبيعية للحمية

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree8معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس<!-- google_ad_section_end -->
ولا احلى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 62325
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 5,044
الإعجابات المتلقاه: 386
الإعجابات المضافة: 272
نقاط الخبررة:100
ولا احلى ولا احلى
قديم 09-02-2010, 02:52 AM
[ 1 ]
ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس h0821hx8y2ty2yngpoxt

]ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس d0hcg6axeaq81kl34jg.

اهلا بكم اعضاء منتدى رجيييييييييم

بما اننا فى منتدى رجيم يعنى اكيد هدفنا الأول هو (الرشاقة) ولازم نسعى لهدفنا لحد ما نوصل للمطلوب

وان شاء الله نوصل للوزن المثالى

ومن اهم الأشياء اللى بقصر طريقنا وتوصلنا جرى

المشروبات لأنها هتخلينا ان شاء الله نوصل للزون المطلوب بصحة ونضارة فى الوجة


لا يخلوا رجيم ناجح من المشروبات

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 003.gif

أهمية المشروبات



هى محصلة مجهود حواء فى مجال التجميل وهو كما يقول خبراء االتجميل الشهادة الاخيرة التى يتم على اساسها تقييم

جمالك و من هنا تبرز اهمية عناية حواء بقوامها والتغلب على عيوب القوام ولعل اهم عيوب القوام هى السمنة وزيادة الوزن عن

الحد المطلوب ويصف الطب الشعبى عدة وصافات للتخلص من الوزن الزائد

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 003.gif

اولا البقدونسملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس a_315.jpg

نبذة عن فوائد البقدونس للتخسيس

عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم

كوب عصير البقدونس صباحا

يصف خبراء الطب الشعبى عصير البقدونس كعلاج فعال لإنقاص الوزن الذائد و الحفاظ على حيوية الجسم و رشاقتة فى آن واحد

و ذلك عن طريق تناول كوب من البقدونس الساخن صباحا و يتم عمل عصير البقدونس بإحضار حزمة من البقدونس و غسلها

جيدا ثم تقطيعها و وضعها فى إناء به كوبان من الماء و رفعها على النار لدرجة الغليان ثم نتركه حتى يهدأ ثم نقوم تصفية

البقدونس و تناوله كعصير ساخن او بارد وممكن يتخفف لو ضايقك طعمه

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 003.gif

ثانيا الكرفس
ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 32271.imgcache

نبذة عن فوائد الكرفس

وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل

فى الولايات المتحدة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة

وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود

والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة

كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً

ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة

كوب عصير الكرفس
تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من

الكرفس في نصف لتر ماء وممكن غليه مثل البقدونس

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 003.gif

ثالثا الزنجبيل

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 119302_1225714068.jp

نبذة عن فوائد الزنجبيل

احرقي الدهون بالزنجبيل و القرفة

اكدت ابحاث اجريت أخيرآ أن الزنجبيل لايزال على رأس قائمه

المواد الحارقه للدهون ، و تشير اخصائيه التغذيه امل الانصاري الى

ان الزنجبيل يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم عند تناوله بعد الوجبه مباشرة ..

ولكن لنتائج مؤكدة يفضل مزج الزنجبيل مع القرفه ليكون بمقدورة حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..

كما يمكن خلط الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه فيه او مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه بمحلول الزنجبيل الطازج ..

و مع التعاطي المستمر لهذا المشروب يمكن ضمان حرق الدهون مباشرة بعد الاكل .

و مع مرور الوقت يتم حرق الدهون المخزنة في الجسم ، و من ثم يبدأ الجسم في خسارة الوزن بشكل تدريجي ..

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 003.gif

رابعا عصير الجزر

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 16627.imgcache.jpg

نبذة عن فوائد عصير الجزر

تكمن قيمة الجزر وفائدته في أثره الإيجابي على النظر ويشرح الكتاب العلاج بالجزر فهو جدير بأن تشتري وتستطيب به،

وليس هذا كل شيء تقدمه لنا هذه الخضار اللذيذة، فالمعلومات الجديدة التي توصلت إليها البحوث تظهر أثر الجزر في شفاء

مشكلات رئيسية، وأثره الإيجابي على جهاز المناعة ودوره الفعال في الوقاية من السرطان والتخسيس.

كل ذلك دون آثار جانبية سيئة

و من النصائح التى ينصح بها خبراء التجميل و صاحبات الوزن الزائد تناول عصير الجزر المركز الساخن كوسيلة فعاله للتخلص من

الوزن الزائد على أن يتم تناوله فى أوقات متفرقة من اليوم و بمعدل مرتين على الأقل يوميا و يفضل تناول عصير الجزر المركز

كلما شعرت بالجوع و يتم تحضير عصير الجزر المركز بغسل أربع جزرات متوسطة الحجم جيدا ثم تقطيعها إلى دوائر و غمرها

كوبين من الماء و رفعها على النار حتى درجة النضج ثم تصفية الشراب و تناوله كلما دعت الحاجه إليه

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 003.gif

خامسا الجريب فروت (العالمى فى التخسيس)

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس greeb.jpg

نبذة عن فوائد الجريب فروت

فاكهة شتوية تتميز بالحموضة التي مصدرها حامضا الستريك والاسكوربيك (فيتامين سي)

يعتبر الجريب فروت من الفواكه ذات الفوائد العديدة بداية من كونه فاكهة ذات قيمة غذائية جيدة لتوفر الفيتامينات والألياف به،

ومرورا بفوائده في التصنيع الغذائي، حيث تصنع منه العصائر، وتستخرج من قشوره الزيوت العطرية الطيارة، ويستخرج من بقايا

القشور مادة البكثين (ألياف غذائية ذائبة) والتي تستخدم في عمل المربى والحلويات.

يقشر الجريب فروت ويقطع إلى أجزاء صغيره ثم يضرب في الخلاط ويتم حفظه بالثلاجه ويتم تناول من كوبين إلى ثلاثه يومياً .

من الممكن إضافة بدائل السكر مثل السويت دايت والسكرول للعصير

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 003.gif

سادسا الليمون

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 51467.imgcache.jpg

نبذة عن فوائد الليمون

كما يحتوي على فيتامين (أ) الذي يعتبر منضرا للبشرة ومقويا للخلايا والنظر ومخصبا.

أما فيتامين ب الموجود في الليمون فهو مضاد لالتهاب الأعصاب. أما فيتامينe فهو يسمى فتامين الشباب لأنه مخصب منشط مقاوم للشيخوخة

أما وصفة حمية شراب الليمون، ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج أو عصير الليمون المعلب،

ملعقتين كبيرتين عصير القيقب "درجة ب"، عشرة إلى أربعة عشر أونس من الماء، رشة فلفل أحمر. يجب أن تخلطي الشراب مباشرة قبل تناوله، وتناولي هذا الشراب كلّ ساعتان.

أما الطريقة الثانية، قيمكن أن تستهلكي هذا الشراب في الصباح، ثلاث مرات بالشّهر، مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.

ملاحظة هامة، يجب أن تقومي خلال هذه الفترة باستهلاك كميات مناسبة من الماء النقي، وبالطبع لا تتوقعي أن تكون النتائج سريعة مقارنة مع الطريقة الأولى.

الموضوع غير منقول ومن مجهودى الخاص

اتمنى اكون افدتكوا بالمعلومات

فى انتظار ردودكوا يا قمرات

تحياتى لكم

ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس 5pc6v0s0n8y3ubi51lb9
قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

ولا احلى غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 67467
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 102
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
ينبوع الأمل ينبوع الأمل
قديم 09-02-2010, 04:09 AM
[ 2 ]
اهلالالالالالالالالا ولا احلى

شرف ليا انى اكون اول واحدة ارد على مواضيعك

موضوعك رااااائع ويستحق التثبيت كامل ومتكامل

مجهود جمييييل جدا

تقبلى مرورى
قد يهمك أيضاً:

ينبوع الأمل غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس<!-- google_ad_section_end -->
flower1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 56332
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 9,254
الإعجابات المتلقاه: 2793
الإعجابات المضافة: 2433
نقاط الخبررة:100
flower1 flower1
قديم 09-02-2010, 01:22 PM
[ 3 ]
مشكوره حبيبتي عالموضوع الرااااااائع والمفيد جزاك الله خيرا والى الامام دائما وبتستاهلي احلى وسام وخمس نجوم كمان

قد يهمك أيضاً:

flower1 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 40130
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 4,096
الإعجابات المتلقاه: 179
الإعجابات المضافة: 7
نقاط الخبررة:100
Tina 1988 Tina 1988
قديم 09-02-2010, 09:59 PM
[ 4 ]
قد يهمك أيضاً:

Tina 1988 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: ملف شامل عن عصائر ومشروبات التخسيس<!-- google_ad_section_end -->
ولا احلى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 62325
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 5,044
الإعجابات المتلقاه: 386
الإعجابات المضافة: 272
نقاط الخبررة:100
ولا احلى ولا احلى
قديم 09-03-2010, 04:31 AM
[ 6 ]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ينبوع الأمل
مشاهدة المشاركة
اهلالالالالالالالالا ولا احلى

شرف ليا انى اكون اول واحدة ارد على مواضيعك

موضوعك رااااائع ويستحق التثبيت كامل ومتكامل

مجهود جمييييل جدا

تقبلى مرورى
اهلا ينبوعة

نورتى موضوعى يا قمر

وعطرتى متصفحى

مرورك وردك اسعدنى جدا

تحياتى لكى
قد يهمك أيضاً:

ولا احلى غير متواجده حالياً  
إضافة رد

جديد مشروبات طبيعية للحمية


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ملف, التخسيس, شامل, عصائر, عن, فوائد, ومشروبات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 07:07 PM.

منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0