طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > التجارب والحلول المنزلية > مطبخي

طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree1معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 65874
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 5,697
الإعجابات المتلقاه: 5091
الإعجابات المضافة: 1825
نقاط الخبررة:319
زهرة الليمون زهرة الليمون زهرة الليمون زهرة الليمون
قديم 09-23-2010, 02:00 PM
[ 1 ]

طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله smile24.gifأخواتي طبعا فيه ناس يسمعو عن الطبق المغذي والمفيد اللذيذ وهو طبق شوربة الفول النابت الذييحتوي علي نسبة بروتينات عالية ويعطي أيضا الطاقة وخاصة في فصل الشتاء وإنه غير مكلف وفي نفس الوقت مغذيجدا وطعمه وووواو كثير حلو وانا بحبه جدا ....اولا طريقة تنبيته في المنزل
ًًًًًًًًًًًًًًًًًًًً’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ ’’

1ـإشتري الفول الذ تستخدميه في التدميس وإغسليه جيدا.

إحضري فوطة أو قطعة قماش نظيفة بلليها بالماء ولا تعصريها بشدة
إحضري إيناء بلاستيك أو زجاج وليس الومونيوم علشان ميسودش
لفي الفول المغسول في قطعة القماش وضعيه في الإيناء وضعي عليه قليل من الماء وإغلقي الإيناء وضعيه في الثلاجة وإتركيه لمدة حوالي ثلاثة أوأربع ايام أوحتي تجدي الفول بدأ ينبت يعني تطلع منه حاجة تشبه الجذور وتجدي قشرة الفول بدات تتشق وحدها وفي الوقت دا هتأخذي الفول تشطفيه بالماء وتضعيه في إناء الومنيوم وتضيفي له شوية فلفل إسود مطحون[ناعم]وشوية كمون ناعم وبصلة متوسطة الحجم تقطع أربع أنصاص وتحطيهم كاهم علي الفول مع شوية مية كتير وترفعيه علي النار حتي يغلي وهدئي النار وإتركيه حتي يبدأ يستوي وضيفي الملح حسب الرغبة وعندما ينضج الفولكلي بالهنا والشفا ولو حبيتي تضعي عليه قطع من الخبز وتتناوليه علي شكل فتة ممكن وممكن تتناوليه بدون خبز وزي ماتحبي وبألف هنا


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

زهرة الليمون غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 63874
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 17,671
الإعجابات المتلقاه: 19606
الإعجابات المضافة: 9779
نقاط الخبررة:1313
Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla
قديم 09-23-2010, 02:10 PM
[ 2 ]


مشكوره حبيبتي على الوصفه في انتظار جديدك

Rjeem ❤ Nehla متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله<!-- google_ad_section_end -->
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 57774
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 18,765
الإعجابات المتلقاه: 696
الإعجابات المضافة: 828
نقاط الخبررة:100
um rawan um rawan
قديم 09-23-2010, 02:13 PM
[ 3 ]

تسلمي حبيبه طبق مميز

um rawan غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 2284
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 21,133
الإعجابات المتلقاه: 3003
الإعجابات المضافة: 3383
نقاط الخبررة:103
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
قديم 09-23-2010, 11:46 PM
[ 4 ]

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
:)

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله<!-- google_ad_section_end -->
فرفوووشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 19958
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 6,792
الإعجابات المتلقاه: 440
الإعجابات المضافة: 285
نقاط الخبررة:100
فرفوووشه فرفوووشه
قديم 09-24-2010, 11:24 AM
[ 5 ]


فرفوووشه غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله<!-- google_ad_section_end -->
فطومة محمد
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 54626
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 3,973
الإعجابات المتلقاه: 132
نقاط الخبررة:100
فطومة محمد فطومة محمد
قديم 10-04-2010, 04:00 PM
[ 6 ]

والله انتى عسل يازهره ده انا زوجي نفسو فيه جدا ان شاء الله اجربه واقولك ياعسل

فطومة محمد غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0