طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > التجارب والحلول المنزلية > مطبخي

طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree1معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 65874
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 5,697
الإعجابات المتلقاه: 5094
الإعجابات المضافة: 1825
نقاط الخبررة:319
زهرة الليمون زهرة الليمون زهرة الليمون زهرة الليمون
قديم 09-23-2010, 02:00 PM
[ 1 ]

طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله smile24.gifأخواتي طبعا فيه ناس يسمعو عن الطبق المغذي والمفيد اللذيذ وهو طبق شوربة الفول النابت الذييحتوي علي نسبة بروتينات عالية ويعطي أيضا الطاقة وخاصة في فصل الشتاء وإنه غير مكلف وفي نفس الوقت مغذيجدا وطعمه وووواو كثير حلو وانا بحبه جدا ....اولا طريقة تنبيته في المنزل

ًًًًًًًًًًًًًًًًًًًً’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ ’’

1ـإشتري الفول الذ تستخدميه في التدميس وإغسليه جيدا.
إحضري فوطة أو قطعة قماش نظيفة بلليها بالماء ولا تعصريها بشدة
إحضري إيناء بلاستيك أو زجاج وليس الومونيوم علشان ميسودش
لفي الفول المغسول في قطعة القماش وضعيه في الإيناء وضعي عليه قليل من الماء وإغلقي الإيناء وضعيه في الثلاجة وإتركيه لمدة حوالي ثلاثة أوأربع ايام أوحتي تجدي الفول بدأ ينبت يعني تطلع منه حاجة تشبه الجذور وتجدي قشرة الفول بدات تتشق وحدها وفي الوقت دا هتأخذي الفول تشطفيه بالماء وتضعيه في إناء الومنيوم وتضيفي له شوية فلفل إسود مطحون[ناعم]وشوية كمون ناعم وبصلة متوسطة الحجم تقطع أربع أنصاص وتحطيهم كاهم علي الفول مع شوية مية كتير وترفعيه علي النار حتي يغلي وهدئي النار وإتركيه حتي يبدأ يستوي وضيفي الملح حسب الرغبة وعندما ينضج الفولكلي بالهنا والشفا ولو حبيتي تضعي عليه قطع من الخبز وتتناوليه علي شكل فتة ممكن وممكن تتناوليه بدون خبز وزي ماتحبي وبألف هنا


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

زهرة الليمون غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0