طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > التجارب والحلول المنزلية > مطبخي

طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree1معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية زهرة الليمون
رقم العضوية: 65874
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 5,693
الإعجابات المتلقاه: 5088
الإعجابات المضافة: 1823
نقاط الخبررة:319
زهرة الليمون زهرة الليمون زهرة الليمون زهرة الليمون
قديم 09-23-2010, 02:00 PM
[ 1 ]
طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله smile24.gifأخواتي طبعا فيه ناس يسمعو عن الطبق المغذي والمفيد اللذيذ وهو طبق شوربة الفول النابت الذييحتوي علي نسبة بروتينات عالية ويعطي أيضا الطاقة وخاصة في فصل الشتاء وإنه غير مكلف وفي نفس الوقت مغذيجدا وطعمه وووواو كثير حلو وانا بحبه جدا ....اولا طريقة تنبيته في المنزل
ًًًًًًًًًًًًًًًًًًًً’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ ’’

1ـإشتري الفول الذ تستخدميه في التدميس وإغسليه جيدا.
إحضري فوطة أو قطعة قماش نظيفة بلليها بالماء ولا تعصريها بشدة
إحضري إيناء بلاستيك أو زجاج وليس الومونيوم علشان ميسودش

لفي الفول المغسول في قطعة القماش وضعيه في الإيناء وضعي عليه قليل من الماء وإغلقي الإيناء وضعيه في الثلاجة وإتركيه لمدة حوالي ثلاثة أوأربع ايام أوحتي تجدي الفول بدأ ينبت يعني تطلع منه حاجة تشبه الجذور وتجدي قشرة الفول بدات تتشق وحدها وفي الوقت دا هتأخذي الفول تشطفيه بالماء وتضعيه في إناء الومنيوم وتضيفي له شوية فلفل إسود مطحون[ناعم]وشوية كمون ناعم وبصلة متوسطة الحجم تقطع أربع أنصاص وتحطيهم كاهم علي الفول مع شوية مية كتير وترفعيه علي النار حتي يغلي وهدئي النار وإتركيه حتي يبدأ يستوي وضيفي الملح حسب الرغبة وعندما ينضج الفولكلي بالهنا والشفا ولو حبيتي تضعي عليه قطع من الخبز وتتناوليه علي شكل فتة ممكن وممكن تتناوليه بدون خبز وزي ماتحبي وبألف هنا

قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

زهرة الليمون غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 57774
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 18,763
الإعجابات المتلقاه: 699
الإعجابات المضافة: 828
نقاط الخبررة:100
um rawan um rawan
قديم 09-23-2010, 02:13 PM
[ 3 ]
تسلمي حبيبه طبق مميز
قد يهمك أيضاً:

um rawan غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
رقم العضوية: 2284
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 21,130
الإعجابات المتلقاه: 3008
الإعجابات المضافة: 3382
نقاط الخبررة:103
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
قديم 09-23-2010, 11:46 PM
[ 4 ]
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
:)
قد يهمك أيضاً:

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية فرفوووشه
فرفوووشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 19958
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 6,791
الإعجابات المتلقاه: 441
الإعجابات المضافة: 285
نقاط الخبررة:100
فرفوووشه فرفوووشه
قديم 09-24-2010, 11:24 AM
[ 5 ]
قد يهمك أيضاً:

فرفوووشه غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية فطومة محمد
فطومة محمد
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 54626
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 3,985
الإعجابات المتلقاه: 139
نقاط الخبررة:100
فطومة محمد فطومة محمد
قديم 10-04-2010, 04:00 PM
[ 6 ]
والله انتى عسل يازهره ده انا زوجي نفسو فيه جدا ان شاء الله اجربه واقولك ياعسل
قد يهمك أيضاً:

فطومة محمد غير متواجده حالياً  
إضافة رد

طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله



« تخلصي من رائحة الشطة وإلتهاب الجلد منها من تجاربي في المطبخ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد واضــــــــرار الشــــــــــــــــاي وطريقة عمله الصحية الميزان منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 8 06-27-2013 02:47 PM
طريقة وضع المسكر باحتراف - المسكرة وطريقة وضعها 2013 مآيشبهوني .. فن المكياج 3 12-07-2012 04:42 AM
الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور غدور الاطباق المتنوعة 33 06-22-2011 08:17 PM
تطبيقى لوصفة الفول النابت للغالية غدور (سماء الابداع) habibat zaujaha تطبيقات أطباقنا الخاصة 31 11-12-2010 01:52 AM
ما الفرق بين طريقة اكل الصبايا وطريقة اكل الشباب؟! ReeM-☻☻ ساحة مرح 15 11-26-2009 02:44 AM


الساعة الآن 11:28 AM.


كشكول
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0