مسابقات منتدى رجيم

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت لتخفيف الوزن ؟؟؟

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت  لتخفيف الوزن  ؟؟؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 76065
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 17
نقاط الخبررة:100
ملاك الزهراء ملاك الزهراء
قديم 12-12-2010, 01:46 PM
[ 1 ]
فوائد نخالة القمح



لا يغرنك الطحين الأبيض... فنخالة القمح التي تُنزع منه تحوي القدر الأكبر من الفوائد الطبية، ولذلك كان النبي يأكل القمح كاملاً وفي ذلك إعجاز نبوي ... لنقرأ....





عندما قام الناس بنزع نخالة القمح كثُرت الأمراض وبعد زمن طويل تبين أن لهذه النخالة عدداً من الفوائد الطبية! وبعد تجارب ودراسات تبين أيضاً أن هذه القشور تحوي عدداً من الفيتامينات والأملاح والمعادن الضرورية للإنسان، وعندما تُنزع القشور نخسر هذه المواد، ولذلك ينصح الأطباء اليوم وبخاصة مرضى السكري والقلب وضغط الدم، ينصحونهم بأكل القمح كاملاً مع قشوره، وهذه الفوائد لم تتضح إلا في القرن العشرين.

فالنخالة تحوي المعادن الضرورية لإفراز الأنسولين، وهذا يفيد مرضى السكري. وهناك دراسات حديثة تؤكد أهمية النخالة في الوقاية من السرطان. وقد بينت دراسات أخرى أن القمح الكامل يعتبر غذاء جيداً للأطفال، ويقيهم من الربو.

هناك كميات من مضادات الأكسدة موجودة في نخالة القمح، وهذه المواد مفيدة في تنشيط الخلايا ووقايتها من السرطان. وفي دراسات جديدة تبين أن تناول القمح الكامل مفيد لأمراض القلب وتصلب الشرايين وأمراض أخرى.


أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت  لتخفيف الوزن  ؟؟؟ foodleco_84100801.jp
قد يهمك أيضاً:

ملاك الزهراء غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت  لتخفيف الوزن  ؟؟؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 76065
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 17
نقاط الخبررة:100
ملاك الزهراء ملاك الزهراء
قديم 12-12-2010, 01:51 PM
[ 2 ]
تابع الموضوع

فوائد النخالة

خبز النــخــالة

يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة و الفوائد الغذائية و العلاجية لخبز النخالة كثيرة و متعددة

ذلك أن النخالة من الألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراج الفضلات وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بالإمساك
أيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري بشرط الاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثية والكلوسترول

أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن النخالة تؤثر على دهون و سكر الدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضها
يشير الباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز النخالة هو أنها تحلل بواسطة البكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعب الدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين
قد يهمك أيضاً:

ملاك الزهراء غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت  لتخفيف الوزن  ؟؟؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 76065
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 17
نقاط الخبررة:100
ملاك الزهراء ملاك الزهراء
قديم 12-12-2010, 01:53 PM
[ 3 ]
راح اقول الصراح بدون لف ودوران انا من ناس كانت اعناي من امساك وكرسترول لما استعملت نخاله صرت احسن بكككككككككثير والله يشهد

حبيت اضع الموضع حق كل يستفيد وشكرا الى جميع
قد يهمك أيضاً:

ملاك الزهراء غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت  لتخفيف الوزن  ؟؟؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 33170
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 11,111
الإعجابات المتلقاه: 5124
الإعجابات المضافة: 9965
نقاط الخبررة:150
pinkro0ose pinkro0ose
قديم 12-12-2010, 06:49 PM
[ 4 ]


ملووووووووكه الحمدلله على سلامتك

والله يديم عليكي الصحه والعافيه يارب

وصحيح انا سمعت كتير عن بسكويت النخاله وعن تجارب
معلومات قيمة جدا ومهمة

الله يعطيك الف مليون عاااااااااافيه حبيبتي


قد يهمك أيضاً:

pinkro0ose غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت  لتخفيف الوزن  ؟؟؟<!-- google_ad_section_end -->
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 14603
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 16,270
الإعجابات المتلقاه: 95
نقاط الخبررة:100
يدق قلبي بوجودك يدق قلبي بوجودك
قديم 12-13-2010, 10:13 AM
[ 5 ]
</B></I>
قد يهمك أيضاً:

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت  لتخفيف الوزن  ؟؟؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 73534
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 407
الإعجابات المتلقاه: 125
الإعجابات المضافة: 77
نقاط الخبررة:100
بهمتي اصل للقمة بهمتي اصل للقمة
قديم 12-15-2010, 12:33 AM
[ 6 ]
مشكورة اختي عالمعلومة ...
انا باكل من بسكويت النخالة بس كل فترة طويلة .... بخاف انو يزيد الوزن ...
اكيييييييد افضل من البسكويت العادي بكتيييييييييييييير ....
قد يهمك أيضاً:

بهمتي اصل للقمة غير متواجده حالياً  
إضافة رد

جديد الحمية و الرشاقة و الرجيم


مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 12:41 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0