الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت لتخفيف الوزن ؟؟؟

الصورة الرمزية ملاك الزهراء
ملاك الزهراء
وردة جديدة
تاريخ الإنضمام: Dec 2010
رقم العضوية : 76065
العمر:
المشاركات: 17
نشاط ملاك الزهراء
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 12-12-2010, 01:46 PM
    #1
    افتراضي أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت لتخفيف الوزن ؟؟؟
    فوائد نخالة القمح


    لا يغرنك الطحين الأبيض... فنخالة القمح التي تُنزع منه تحوي القدر الأكبر من الفوائد الطبية، ولذلك كان النبي يأكل القمح كاملاً وفي ذلك إعجاز نبوي ... لنقرأ....





    عندما قام الناس بنزع نخالة القمح كثُرت الأمراض وبعد زمن طويل تبين أن لهذه النخالة عدداً من الفوائد الطبية! وبعد تجارب ودراسات تبين أيضاً أن هذه القشور تحوي عدداً من الفيتامينات والأملاح والمعادن الضرورية للإنسان، وعندما تُنزع القشور نخسر هذه المواد، ولذلك ينصح الأطباء اليوم وبخاصة مرضى السكري والقلب وضغط الدم، ينصحونهم بأكل القمح كاملاً مع قشوره، وهذه الفوائد لم تتضح إلا في القرن العشرين.

    فالنخالة تحوي المعادن الضرورية لإفراز الأنسولين، وهذا يفيد مرضى السكري. وهناك دراسات حديثة تؤكد أهمية النخالة في الوقاية من السرطان. وقد بينت دراسات أخرى أن القمح الكامل يعتبر غذاء جيداً للأطفال، ويقيهم من الربو.

    هناك كميات من مضادات الأكسدة موجودة في نخالة القمح، وهذه المواد مفيدة في تنشيط الخلايا ووقايتها من السرطان. وفي دراسات جديدة تبين أن تناول القمح الكامل مفيد لأمراض القلب وتصلب الشرايين وأمراض أخرى.


    أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت  لتخفيف الوزن  ؟؟؟ foodleco_84100801.jp
    الصورة الرمزية ملاك الزهراء
    ملاك الزهراء
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Dec 2010
    رقم العضوية : 76065
    العمر:
    المشاركات: 17
    نشاط ملاك الزهراء
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 12-12-2010, 01:51 PM
    #2
    افتراضي رد: أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت لتخفيف الوزن ؟؟؟
    تابع الموضوع

    فوائد النخالة

    خبز النــخــالة

    يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة و الفوائد الغذائية و العلاجية لخبز النخالة كثيرة و متعددة

    ذلك أن النخالة من الألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراج الفضلات وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بالإمساك
    أيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري بشرط الاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثية والكلوسترول

    أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن النخالة تؤثر على دهون و سكر الدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضها
    يشير الباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز النخالة هو أنها تحلل بواسطة البكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعب الدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين
    الصورة الرمزية ملاك الزهراء
    ملاك الزهراء
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Dec 2010
    رقم العضوية : 76065
    العمر:
    المشاركات: 17
    نشاط ملاك الزهراء
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 12-12-2010, 01:53 PM
    #3
    افتراضي رد: أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت لتخفيف الوزن ؟؟؟
    راح اقول الصراح بدون لف ودوران انا من ناس كانت اعناي من امساك وكرسترول لما استعملت نخاله صرت احسن بكككككككككثير والله يشهد

    حبيت اضع الموضع حق كل يستفيد وشكرا الى جميع
    الصورة الرمزية pinkro0ose
    pinkro0ose
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2009
    رقم العضوية : 33170
    العمر:
    المشاركات: 11,109
    نشاط pinkro0ose
  • قوة السمعة : 150
  • الإعجاب: 5143
    قديم 12-12-2010, 06:49 PM
    #4
    افتراضي رد: أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت لتخفيف الوزن ؟؟؟


    ملووووووووكه الحمدلله على سلامتك

    والله يديم عليكي الصحه والعافيه يارب

    وصحيح انا سمعت كتير عن بسكويت النخاله وعن تجارب
    معلومات قيمة جدا ومهمة

    الله يعطيك الف مليون عاااااااااافيه حبيبتي


    الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
    يدق قلبي بوجودك
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Feb 2008
    رقم العضوية : 14603
    العمر:
    المشاركات: 16,270
    نشاط يدق قلبي بوجودك
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 97
    قديم 12-13-2010, 10:13 AM
    #5
    افتراضي رد: أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت لتخفيف الوزن ؟؟؟
    </B></I>
    الصورة الرمزية بهمتي اصل للقمة
    بهمتي اصل للقمة
    وردة ذهبية
    تاريخ الإنضمام: Nov 2010
    رقم العضوية : 73534
    العمر:
    المشاركات: 407
    نشاط بهمتي اصل للقمة
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 125
    قديم 12-15-2010, 12:33 AM
    #6
    افتراضي رد: أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت لتخفيف الوزن ؟؟؟
    مشكورة اختي عالمعلومة ...
    انا باكل من بسكويت النخالة بس كل فترة طويلة .... بخاف انو يزيد الوزن ...
    اكيييييييد افضل من البسكويت العادي بكتيييييييييييييير ....
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    أستعمل نخالة ((قمح )) بسكوت لتخفيف الوزن ؟؟؟


    « كيف تسبب المعلبات زيادة الوزن افضل انواع الخبز للريجيم من اخصائية التغذية »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    اكلات لتخفيف الوزن شهريار أطباقنا الخاصة للرجيم 6 02-23-2014 12:21 AM
    وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن , أعشاب لتخسيس الوزن , اعشاب لتخفيف الوزن ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 11 11-23-2013 10:51 PM
    رجيم GI ,رجيم فعال لتخفيف الوزن رجيم مؤشر سكر الدم , تنزيل 7 كيلو فى اسبوع ,رجيم صحى لتخفيف الوزن حصرى لرجيم Hayat Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 08-31-2013 02:21 PM
    افضل رياضة لانقاص الوزن و للبطن و لتخفيف الوزن و لشد البطن و للتخسيس و لشد الجسم بنتـ ابوها الحمية و الرشاقة و الرجيم 37 10-19-2010 06:04 PM
    نصائح لتخفيف الوزن صبا الطعمونة الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 05-25-2009 03:12 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:13 PM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    منتدى رجيم منتدى مستقل