مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Egytian Faroha

7/1/2011 كيلو....الي ال100 000021541.gif

استعدو للمفاجأه الجامده حبدأ بكره رجيم ال 2 كيلو في اليوم والله الموفق
ماء مغلي عللى الريق
1- الافطار 1/2 عيش سن او توست سن +حليب او زبادي

ثم ماء مغلي

2- فاكهه صنف واحد باي كميه

ماء مغلي

لايوجد عشاااااااااااااااء

الي تقدر يا ريت تكتب وزنها وطولها وما تريد الوصول له من 7/1/2011 حتى 11/1/2011 ويوم الخميس 12/1/2011 فري يالا يا بنات

انا هبه 135 كيلو
175 طول

اول اسبوع انشاء الله 12 كيلو مستنياكم يا امرات 7/1/2011 كيلو....الي ال100 00003251.gif

بالتوفيق والله النتايج مذهله

كتبت : RODY_RODY

حبيبتى الله يعينك بس بجد نظامك صعب جدا جدا
ربنا يعينك وتجدى من ينضم اليكى وتوصلى لهدفك بصحة وعافية ان شاء الله

وان شاء الله راح اتابعك واشجعك

كتبت : Egytian Faroha

شكرا يا حبي انشاء الله حكتب كل يوم يومياتي الى الوصول للوزن المثالي
ما فيش حاجه مستحيله باذن الله

كتبت : eng_emanzeed

مبروك عليكى يومياتك الجديده يا هبة وربنا يوفقك للاسف مش هاعرف اعمل ريجيمك لانى برضع ربنا معانا

كتبت : Egytian Faroha

ربنا يكرمك انا كمان شفتك في مسابقة اغير مقاساتي وانا ضفت نفسي وبينك روز حتحطني في مجموعه معينه من يوم السبت انشاء الله
انا عرفت ان مقابلة الشغل بتاعتك ما تمتش معلش يا بشمهندسه انشاء الله ربنا حيوفقك
وانا ممكن اتابعك في رجميك عشان اشجعك 1000 بوسه

كتبت : ام دعيج

بلتوفيق ان شاء الله

مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كــــــــيـــــف تــجـــعــلــى علبة قطن الاذن الـفــارغه تــوووحفه

نتائج الإسبوع الثاني من مسابقتنا بإرادتي ...