يوميات مجموعة بنوكة وريلينا بإذنه تعالى_

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : (رشيقه هانم)

ازيك يا جنوبيه اكييد المنتدي ما راضي يفتح مع البنات زي ما حصل معايا من امبارح لسه فاتح من ساعتين بس

كتبت : جنوبيه

حمدالله تمام كمان انا مارضي يفتح معاي البارح ويادوب دخلت معاك من ساعتين

هههههههههههههههههه عاذرتهم بس احب اسوي ازعاج خخخخخخخخخ<< نذاله

كتبت : (رشيقه هانم)

يومياتي امس
ع الريق بذر كتان و بعده ليمون دافي
الفطار: شاي بحليب(1\2)+بقسماطه(1\2)+نوتيلا دايت(1\2)
سناك نص تفاحه+نص برتقاله
الغدا:3 م ك ارز(1)+ كفته باللبن(5)
سناك كمثري
بالليل شاي بدون سكر
قبلالنوم شربت منقوع لبان دكر قريت انه يشد الجسم بس طعمه يععععععععععععععع

كتبت : ام احمد وامانى

كيفيكم يا اخلى بنات
انا يومى النهاردة بفضل الله جميل
فطرت 3 معالق فول وحبة طعمية وطبق سلاطة ورغيف سن انا عارفة ان حبة الطعمية مالها لازمة بس بضعف امامها بس عشان انا بكرة هقلل فى السعرات عن اليوم عشان اعمل خلل للجسم

الغدا صدر دجاجة وطبق خضار كوسة وبعدها اكلت 2 حبة جوافة

العشا هيكون عبارة عن فاكهة او كوب نيسكافية وبس
انا مشيت مشوار طويل قلت عشان يهضم عندى الفطور ورجعت ورجولى متكسريين
بحبكم قــــــــــــــــــــــــــد كدا

كتبت : شايموستا

مساااااااااااااااااء النور يا بنااااااااااااااااااااات
اليومين اللي فاتوا دول كنت تعباااااااانة جدا و عندي انتتفاخات في البطن ووجع شديد
حتي ماقدرتش اروح الكلية غير مرة واحدة في الاسبوع
ادعولي با بنات
نفسيتي وحشة من ناحية الاكل قوي ومش باكل غير مرة واحدة في اليوم بس المرة دي بتبقي ثقيلة شويتين
المهم انتوا ايه اخباركوا يا ريت تكونوا كلكوا بخير و صحة علطووووووووووووووووول

يوميات مجموعة بنوكة وريلينا بإذنه تعالى_

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مشكلتي مع ...

ابي حل للافخاذ

يوميات مجموعة بنوكة وريلينا بإذنه تعالى*_*

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مشكلتي مع ...

ابي حل للافخاذ

يوميات مجموعة بنوكة وريلينا بإذنه تعالى_